Invitación a Cosicas.

Os invito a que conozcáis mi nueva Tienda Online, os dejo el enlace, Cosicas.
Me gustaría que os pasaseis por allí para saber vuestra opinión.

Faltan 84 días...

CONTRASTADO!!!! la regla de no comer hidratos a partir de las 2 de la tarde, funciona señoras.

La prueba es que he adelgazado 2´6kg!!! cuando he visto un 91´7 en la báscula me he sentido fenomenal, sentía con la punta de los dedos el 89 yaaaaa.

Bueno no quiero precipitarme, voy a seguir haciendo deporte a muerte y para todas aquellas que estén de bajón o un poco depres también queda CONTRASTADO que el deporte ayuda a ser mas feliz.

Mucho ánimo y a coger el toro por los cuernos!!!

Faltan 86 días...

Hola nenas, llevo un par de días perdida, no por haber pecado sino por agotamiento y falta de noticias.

Ya sabéis que últimamente he estado haciendo mucho ejercicio, todos los días en aeróbic hacemos abdominales, lo que me provocó unas agujetas en las costillas horribles así que éste fin de semana he descansado de deporte.

Hoy ha sido el único día que me he saltado la dieta, hemos comido en un restaurante, yo pedí solomillo de cerdo en salsa y de postre tarta de chocolate.
Está mal, pero para remediarlo y porque no tengo hambre solo he merendado y cenado infusiones.

Por cierto, hoy desde hace muchos muchos años, me he comprado unos pantalones en el mercadillo, una 48, y me estan bien!!!!

Mañana es día de peso y temo haber perdido todo lo conseguido durante ésta semana de entrenamientos, en fin, que lo he disfrutado y he intentado compensar así que asunto zanjado.

Mucho ánimo y a seguir luchando.

Faltan 89 días...

Hola de nuevo!!! hoy vengo contenta, el porqué? pues porque tengo la sensación de estar haciendo bien las cosas.
El martes empecé mis clases de aeróbic por la mañana, me viene genial porque me levanto, desayuno y me voy al aeróbic (4 días a la semana), asi que no tengo tiempo de pararme a pensar en cosas negativas o quedarme encerrada en casa.

Por las tardes ya sabéis que dos días a la semana voy a jugar al pádel y el resto de días hago bici o ando así que completito completito.

Ayer le pedí consejo a mi monitora de aeróbic sobre mi dieta y me dijo que a partir de las 2 de la tarde tenía prohibido comer hidratos de carbono, de momento lo llevo bien y espero mantenerlo a ver si así veo resultados.

Otra cosa que me dijo la monitora es que me va a hacer una dieta personalizada porque viendo las ganas que tengo de avanzar se va a comprometer conmigo y yo con ella, y lo mejor de todo es que para diciembre tendrá vacaciones y va a ser mi entrenadora personal durante una semana.

Estoy super ilusionada con eso, me dan muchas ganas de esforzarme mas y mas para coger fondo, siempre he dicho que si tuviera dinero tendría un entrenador personal, le daría la llave de mi casa para que por la mañana me levantara de la cama a la fuerza y me motivara para ponerme super en forma.

Ay!!! sueños de una pobre.

Buenas noches y ánimo que aunque a veces me de el bajón sigo pensando que aunque cueste , es posible adelgazar y yo seré la prueba viviente.

Faltan 91 días...

Bueno bueno, ya solo faltan 91 días para que acabe el año y estoy viendo que no voy a llegar a 80 ni harta de vino.
A veces me siento como si viviera dándome cabezazos contra una pared en la que pone gorda, ains qué mal suena pero es la cruda realidad.

Ésta mañana me he pesado y he engordado 1´3 kg, ya sé que lo mas probable es que sea por la regla pero sigue siendo una mierda, me siento atrapada en un bucle, una semana engordo y la siguiente adelgazo lo engordado.
Ésta semana tengo que volver a ser super estricta con el deporte y la comida para bajar lo que engordé la anterior aunque no servirá de nada porque la siguiente lo volveré a engordar.....

No todo es malo claro, lo bueno de hoy es que he ido al mercadillo de mi pueblo y después de muchos años he podido comprarme dos camisetas ¿ suerte o justicia? quién sabe.

Creo que mañana voy a apuntarme a aeróbic, son 4h a la semana por la mañana y me vendrá bien para salir de casa y distraerme, junto con el pádel y mi eliptica se supone que me hará bajar de peso..."se supone"

Buenas noches y hasta mañana chicas.

Faltan 93 días...

Hola compis!!! hoy ha sido un día muy interesante, ésta mañana nada mas levantarme recogí la casa y desayuné, después fui a la peluquería para ponerme el tinte ya que después del verano se me había aclarado mucho.

Después de comer me he ido de compras, he encontrado dos camisetas y una sudadera muy cómoda y bonita para hacer deporte....yyyyyyy ya que estaba he entrado al kiabi, me he probado unos pantalones de la 48 y me estaban grandes!!!!!

Os recuerdo que la 48 es la talla mas pequeña de la sección de tallas grandes así que he ido a la sección de tallas "normales" he cogido una 46 (la mas grande) y me la he probado y el resultado ha sidoooooo que me subían pero era imposible abrochármelos jajaja, total que vengo sin pantalones pero mas contenta que de costumbre y asumiendo que por lo menos tengo la 48 y no la 52 como antes!!!.

Ahora me voy a comer una "pizza integral super light "( tengo que patentar el nombre) y a ver la tele un rato, no he hecho deporte por falta de tiempo pero prometo que mañana sí.

Muchos besos.

Faltan 94 días...

Hola nenas, ayer para variar me volví a quedar en coma en el sofá así que os resumo:

El jueves tuve clase de pádel durante una hora y media y sudé mogollón, además comí muy bien por lo que tenía mucha ilusión ésta semana por bajar de peso peeeeroooo hoy viernes me ha venido la regla así que a tomar por saco la ilusión.

Evidentemente yo no voy a abandonar el reto mas importante de mi vida y hoy he estado una hora en la elíptica y diez minutos en la vibro además de que por supuesto he comido solamente cosas sanas.

Eso es todo amigas, mañana mas.

Faltan 96 días...

Buenas noches a todas!!!!, hoy ha sido un buen día y  me he notado algo mas positiva de lo normal, será que el deporte está haciendo efecto.

Ésta mañana no he tenido tiempo de menear mi cuerpo serrano, pero ésta tarde he hecho una hora de elíptica y diez minutos de vibro.

La comida ??? Bien gracias, son casi la una de la madrugada, tengo mucha ansiedad y ganas de deborar galletas peeeeeeeerooooo no.

Me voy a dormir, buenas noches a todas las luchadoras!!!

Faltan 97 días..

Hola llego tarde, ya lo se!!! no se que me pasa últimamente que llegan las once de la noche y me quedo frita en el sofá, así que os cuento como fue el martes.

Nada mas levantarme desayuné, recogí la casa y me puse media hora con la elíptica y diez minutos con la vibro.

Por la tarde estuve una hora y media en clase en pádel y como siempre sudé como una cerda jajaja.

La comida durante el día fue bastante bien así que espero por fin alejarme de los 90 kilos que ya me aburren!!!!

Muchos besos.

Faltan 98 días...

Hola chicas, hoy ha sido un buen día, la báscula dice que he perdido 2´2 kg, así que ahora mismo peso 93kg.

Hoy he comido muy bien, por la mañana he limpiado toda la casa y por la tarde he ido a andar con mi churri a paso ligero durante casi 2h.

Hasta ahora he ido siguiendo un ciclo, una semana engordo y a la siguiente adelgazo lo engordado, por lo que me voy manteniendo.

Ésta semana me tocaría engordar, pero como me gusta llevar la contraria voy a intentar esforzarme a tope para ver la semana que viene buenos resultados, ains estoy loquita por ver ya el 89.

Muchas gracias por vuestro apoyo y a seguir luchando.

Faltan 99 días..

Hola chicas, el sábado me volví a quedar dormida en el sofá, así que os resumo el fin de semana rápidamente:

Como os dije el sábado fui a buscar el árbol del azufaifo y después de dar 300 vueltas no lo encontré pero aún me queda el comodín de preguntar a la gente mayor de mi barrio a ver si saben donde está el dichoso arbolito.

Por la tarde fui a andar con mi amiga por el campo y  por la noche la invité a cenar a mi casa, para no calentarme la cabeza hice unas pizzas integrales con verdura, todo muy light (excepto unas almendras que piqué)  pero ya veremos mañana cuando me pese.

Hoy domingo, nada mas levantarme me llamó mi madre para irnos a desayunar fuera, después dimos un paseo por una zona muy bonita que tiene un riachuelo lleno de truchas y árboles.

A mediodía seguía dando vueltas con mi madre y paramos a tomarnos algo en una terraza, después de 1 nestea y una cola light ( pequé con una rodaja de chorizo y otra de salchichón) volví a mi casa a comer.

Por la tarde he estado limpiando y preparando la cena, al final hoy he descansado del deporte.

Mañana es día de peso, ojalá que estos dos picoteos del finde no me pasen factura, porque no está el horno para bollos.

Besos.

Faltan 101 días...

Hola nenas, ayer me quedé dormida en el sofá antes de hacer mi entrada diaria así que ahí va....

Para desayunar tomé cafe y tostada integral con aceite, después de jugar 1h al pádel limpié mi casa de arriba a abajo.

Para comer hice sopa de pollo con fideos, huevo duro y zanahoria + ensalada mixta con salsa de yogur ligeresa (está de muerte).

Para merendar me comí un platano y un sanwich integral de pavo y queso light, mas tarde me llamó una amiga y me invitó a cenar en su casa, el menú fue rollitos de pollo rellenos de verdura y queso y guarnición de arroz basmati hervido mmmmm super rico.

Por cierto ayer conocí una fruta que no había visto en mi vida, se llama Azufaifo, es éste:

Parecen aceitunas, pero en realidad sabe a manzana, es super dulce y te quita la ansiedad esa de comer azúcar, además tiene mucha vitamina C.
A mi amiga le regaló una bolsita su vecino y nos dijo que nadie los vende porque hay muy pocos árboles, pero a base de insistir nos dijo donde hay un árbol super cargado así que hoy voy a ir con mi churri a coger unos pocos.

Eso es todo amigos.

Faltan 102 días...

Hola compañeras, hoy ha sido un buen día, me he levantado he desayunado mi media tostada con café y he ido a hacerle unos recados a mi madre.

A media mañana me he tomado un yogur, para comer 2 hamburguesas de pollo y verdura + ensalada + yogur, para merendar he hecho unos creps de chocolate ultra lights,( un día os pondré la receta) y para cenar sopa de marisco.

Estoy segura de que el deporte influye en mi estado anímico, ayer por ejemplo me costó mucho ponerme con la bici, estaba ultra depre, pero después de sudar y ducharme me encontraba mucho mejor.

Hoy me lo he pasado genial en mi clase de pádel, he sudado como nunca, me he reído y me ha servido de inspiración, cuando me cansaba pensaba que tenía que esforzarme mucho mas para ponerme en forma y perder peso.

Eso ha sido todo por hoy, espero que os sirva de algo todos éstos rollos que os cuento, muchos besos y hasta mañana.

PD: Muchas gracias a todas las que me comentásteis ayer, tuvísteis unas palabras muy bonitas y útiles que intentaré no olvidar.

Faltan 103 días...

Hola compis, aquí sigo un día mas luchando contra las ganas de darme un atracón y mandarlo todo a la mierda, pero he decidido que hoy no será ese día.

He desayunado cafe y media tostada de aceite y tomate, a media mañana un yogur, para comer sopa de marisco, hamburguesa de ternera y yogur, la merienda ha sido un plátano y para cenar sopa de marisco y melón.

Me ha costado mogollón pero he conseguido hacer 45 min de elíptica y 10 min de vibro.

El motivo por el que me he venido hoy abajo ha sido porque he caído en la cuenta de que en Abril por fin llegué a 99, y la semana pasada vi un 95 así que parece que he estado perdiendo el tiempo.

Deseo con todas mis ganas llegar a fin de año con 80 kilos, pero me fallan las fuerzas y los ánimos, se que es todo porque no tengo trabajo y me siento inútil pero no puedo remediarlo.

Buenas noches y buena suerte.

Faltan 104 días...

Hola nenas, hoy me encuentro bastante mejor, supongo que será porque he estado mas entretenida que ayer.
La dieta la he llevado bien pero no he hecho ejercicio, no he tenido tiempo y por día tampoco pasa nada.

Estoy muy cansada y me voy a dormir que mañana me espera otro día movido, mejor así no tendré tiempo libre para pensar tanto.

Muchos besos y gracias por los ánimos.

Faltan 105 días...

Hola nenas, hoy me ha costado mucho hacer la entrada, básicamente porque no tengo nada bueno que contar.

Mi peso de hoy 95.2 kg, es decir he engordado 2 kg en 4 días, no creo que sea del todo justo, he hecho bastante ejercicio aunque admito que he pecado un poquito también.

En fin que no me mortifico pero me ha sentado fatal, no se si será por eso o no, pero hoy ha sido un día horrible, muy deprimente.

Espero que mañana pueda contaros algo mejor y por supuesto que no tiro la toalla.

Besos.

Faltan 106 días...

Hola chicas, hoy me he levantado a las 11 de la mañana como las señoras, he desayunado mi bollito de pan integral con aceite y un cafe con leche y me he ido con mi churri a ver un torneo de pádel femenino.

Ahora que ya todas pensáis que soy una super pija con el polo del cocodrilo voy a seguir incrementando mi fama.....he comido arroz con bogavante jajaja, pero el bicho yo no me lo como!!.

Para merendar tocó una magdalena integral sin azúcar, una horita de limpieza, cena de embutido de pavo y fruta y antes de dormir 45 min de elíptica y 10 min de vibro...va por ustedes!!!!

Ahora estoy muerta muerta, son las 12 de la noche y acabo de ducharme, mañana día de peso, la que sepa rezar que se ponga a ello!!!

Muchos besos preciosas.

Faltan 107 días

Hola nenas, hoy sábado ha sido un día bastante aburrido, me he pegado todo el día tirada en el sofá viendo la tele y aun así todavía tengo agujetas.

No he hecho nada de ejercicio y para colmo para cenar he pecado comiendo comida china, ay señor llévame pronto!!!!

Para arreglar éste pequeño desastre, mañana intentaré compensar en la comida  haciendo algo de ejercicio.

Besitos para todas y mucho ánimo que para deprimirse ya está el telediario

Faltan 108 días...

Hola compis!!! hoy ha sido un gran día, básicamente me he levantado a las 9:00 de la mañana, he desayunado y me he ido a jugar al pádel durante 1h.

 Sí sí, al pádel, yo que pensaba que era un deporte de pijos, pero nada de nada, es súper divertido y sudas mogollón.

Mas tarde volví a mi casa, recogimos entre mi novio y yo y por fin colgamos unas estanterías en el salón que llevaban esperando un mes.

A mediodía comí sopa de pollo con fideos ,salchicha de pavo y un yogur.

Después de la siesta me he ido a dar una clase de hora y media de pádel, qué cansina soy jajaja, me he enganchado tanto que me he apuntado a clases de iniciación.

A la vuelta me he tomado una coca light con mi amiga y vuelta a casa, a ducharme y ahora mismo tengo metidas en el horno dos pizzas integrales y ultra light que nos vamos a zampar entre mi churri y yo.

Gracias especiales a Alicia, Olaya y Xime, sois geniales.

Faltan 109 días para alcanzar mi sueño...

Hola compañeras, habréis notado que llevo una temporada desaparecida y la verdad es que perdí la ilusión. Hace ya un tiempo que he empezado a verme guapa de nuevo, volví a verme guapa en las fotos, volví a notar que los tíos me miraban cuando salía por ahí y empezé a oir una vocecilla en mi cabeza que me decía; confórmate, ya estás guapa.

Eso no puede ser!!! 93 kilos son aún demasiados, soy realista e igual que se que no podría mantenerme en 60 kilos, también se que en su día vi un precioso 80 en la báscula así que puedo repetirlo.

Me he propuesto que el 2012 sea mi año, que sea el año en que dejé atrás la inseguridad, la infelicidad y la depresión que sentía al mirarme al espejo durante tantos años.

Quedan 109 días para que termine el año, así que dispongo de ese tiempo para perder 13 kilos y llegar por fin a los 80, con lo que habré perdido un total de 30 kilos en un año.

De momento ya van 16 kilos, estoy super orgullosa de mí misma, de haber logrado superar mi adicción a la comida y de practicar deporte a menudo.

Como últimamente me cuesta tanto hacer entradas, de ahora en adelante haré una diaria, cortita y concisa, contando como me ha ido el día, así que os iré desvelando mas novedades poco a poco.

Gracias a todas las que aún seguís ahí y a todas las que os fuísteis.

Día 226 cogiendo fuerzas..

Hola compañeras!! ayer lunes me pesé por fin, después de unas semanas de descanso y cuál fue mi sorpresa????? 93.1 kg toma ya!!!!

Estoy muy muy contenta, ya que durante éstas semanas me he mantenido e incluso he perdido un kilo.
Intento seguir comiendo bien a diario, aunque hay días que se me va la mano y pico un poco de pan o una patata frita del plato de al lado.

 Eso no puede ser así que estoy intentado coger fuerzas para hacer de nuevo entradas diarias y poner cada día mi sello de día perfecto.

Os recuerdo que sigo en paro y con tanto tiempo libre me como mucho la cabeza con los kilos, la comida, el dinero, etc así que por eso tardo tanto en hacer entradas porque no me gusta contar penas.

En fin que a ver si encuentro mi fuerza y mi alegría para volver otra vez como al principio...y que mejor aliciente que el estar rozando mi objetivo de 80 kilos.

Os dejo para irme a la piscina, es lo único que me relaja, agua, sol y largas charlas con mi amiga, esa amiga filósofa que todas tenemos y que te hace ver las cosas de un modo diferente.

Muchos besos para todas y sobre todo para aquellas que como yo sufrís en silencio no por almorranas sino por no tener trabajo.
Hasta mañana!!!!!

Día 220 sigo viva!!!!

Hola compañeras/os de lucha!!! sigo viva si si, he estado casi un mes desaparecida y no ha sido por no tener ganas de entrar a visitaros eh???

Resulta que hasta hace un par de semanas no me habían puesto internet en mi casa nueva, y después empezaron las fiestas, cumpleaños, días de playa .... y claro... me relajé.

En realidad no he abandonado en ningún momento ni la dieta ni el ejercicio, solamente me he tomado un tiempo de descanso, porque después de siete meses estaba un poco saturada.

Os cuento que últimamente he estado haciendo mas ejercicio que nunca, por la mañana ando 1h y por la tarde hago 45 min de aquagym.

Aunque estoy tranquila por haber hecho bastante deporte, tengo miedo de pesarme, por esos días de descanso con la dieta y porque hace como tres semanas que se me rompió el peso, así que ahora me da pavor pesarme y ver que he engordado.

Mientras pienso qué hacer con el peso, vuelvo a la lucha en comunidad, y a mis días perfectos, ya van dos consecutivos y los que vendrán.

Besos para todos y mucha energía positiva!!!!

Día 191 cambio de estrategia...

Hola compañeras y últimamente compañeros también, que estoy viendo que ya hay algún que otro chico que se atreve a decir bien alto, sí estoy gordo y quiero adelgazar, hurra por nosotras/nosotros !!!!!!

Hoy me he levantado, me he pesado aunque no era día de peso, y había engordado, primero se me han escapado unas lagrimillas mientras desayunaba, pero conforme avanzaba el día he ido ideando una nueva estrategia.

Está claro que el hacer seis días perfectos y uno libre a mi cuerpo no le funciona, porque la semana pasada adelgacé 300gr y ésta seguramente habré engordado, además tengo que sumarle que el día en que como todo lo que me apetece me siento fatal, como estuviera fallándole a alguien o a mí misma, así que he decidido que hasta que no vea en mi báscula el 89 no voy a comer nada indebido, ni pasará un día sin hacer actividad física.

Otro cambio será cambiar el día del peso, vuelvo a pesarme los lunes, eso me da fuerzas para resistir mejor el fin de semana.

Nada mas que contaros cielos, sigo pintando, limpiando, sudando como una cerda, sin saltarme la dieta y engordando ésta semana, pero tranquis, que ésto a mí me hace mas fuerte y mas cabrona con los kilos.

Mañana os dejaré mi peso, a ver si no es mucho desastre.

Mil besos y a seguir luchando!!!!!

Día 183

Hola chicas, antes de nada os pido perdón por estar éstos días tan perdidilla, pero es que estoy en plan manolo y benito.
 Entre semana me dedico a pintar y limpiar, me estoy quedando sin un duro así que tengo que pintar y limpiar yo. 
Ya solo me quedan dos semanas para estrenar mi casa así que estoy entre incrédula y un poco depre. Lo de incrédula es porque hace ya casi cinco años que nos compramos esa casa y hasta ahora no hemos podido terminarla por dentro (la fachada, patio y terraza de momento no podemos) y lo de depere es porque como ahora mismo ninguno de los dos tenemos trabajo, así que hay muchos planes que tendrán que esperar como la fiesta de inauguración que queriamos hacer.

 En fin que hoy os estoy contando todo ésto porque mi vida ahora mismo gira en torno a terminar la casa y hacer la mudanza.

La dieta va bien, entre semana conseguí no saltármela, no he hecho deporte, pero es que he estado pintando y limpiando desde las 8 de la mañana hasta las 9 de la noche, así que tampoco tengo cargo de conciencia.
Ayer sábado comí todo lo que me apeteció, y hoy domingo todo ha ido bien aunque me he comido una croqueta, no se porqué la verdad, la he visto en la nevera de mi madre, estaba allí sola y he pensado qué cutre soy si la pongo en la mesa, y qué mal si la tiro a la basura , así que me la he comido.

 No está bien pero chicas, también me he demostrado a mí misma que puedo parar, que por comerme algo indebido no tengo que hechar a perder todo el día.

Pues nada, no os caliento mas la cabeza, voy a ver qué os contáis por los blogs, besos.

Día 178 no valgo un duro...

Hola amorcitos, llevo unos días que me cuesta mucho hacer entradas, no es que me haya saltado la dieta ni nada de eso, es que no tengo nada que contar y paso de aburriros.

Al final he conseguido seguir mi plan, haciendo 6 días perfectos y uno libre, pero....ayer lunes me vino la regla y hoy martes era día de peso así que.....800gr más.

Estoy segurísima de que es por la regla, porque me siento super hinchada, además estoy fatal, llevo dos días tirada en el sofá, he estado haciendo deporte todos los días, pero ayer me costó muchísimo aguantar media hora en la elíptica del mal cuerpo que tenía.

Hoy cueste lo que cueste volveré a hacer deporte y a acabar mi día perfecto, he descubierto que al tener un día de descanso en la dieta, el resto de días se me hace mas fácil no picotear, ni comer algunos hidratos de carbono que antes deseaba con tanta ansiedad.

Para la semana que viene mi objetivo es ver el 93 así que voy a intentar cenar todos los días fruta, porque creo que eso de cenar tan abundamente como lo hago yo me está frenando un poco en la pérdida de peso.

Voy a por una nueva semana, 6 dias perfectos cenando fruta y el sábado libre, con ésto y vuestro apoyo espero ver muy prontito el 89.

Besos.

Día 172 peso!!!!

Hola!!!!!, hoy vengo super contenta, ayer fue el dia de peso pero no pude hacer la entrada, ya sabéis que lo bueno se hace esperar así que tachan tachan, mi peso es 94.7kg, he perdido 900gr, para mí todo un logro, ya que después de tanto tiempo estancada, estoy viendo progresos, tengo la conciencia tranquila y los sábados me doy un gusto pal cuerpo.

Ayer fue otro día perfecto, hice 45 min de aquagym y por la mañana estuve 4h limpiando la obra de mi casa con lo que hoy tengo unas agujetas gigantes.

Para terminar os dejo mi sellito verde, ya queda poquito para ver el 89, entonces estrenaré regla de peso nueva y os pondré fotillos para ver mi cambio, qué ganas tengo!!!

Besos y a disfrutar del verano!!!

Día 170 siguiendo con mi plan...

Hola compañeras, llevo unos días sin actualizar pero no ha sido porque no lleve bien mi plan de hacer 6 días a la semana perfectos, sino porque entre bodas, obras y mudanzas estoy muerta.

La última entrada que hice fue el miércoles, y os cuento que tanto el jueves como el viernes y el domingo comí perfecto e hice deporte, por lo que estoy orgullosa de mí misma y me otorgo un sellito verde.

El sábado, como ya anuncié, tuve una boda, así que comí y bebí todo lo que me apeteció, aunque tengo la impresión de que tampoco fue muy desastre, porque era todo bastante light exceptuando el postre claro, y en la barra libre solo me bebí media copa de ron, con lo que espero llevarme mañana una alegría. Aún así tengo que ponerme un sello rojo, porque la sangría no perdona.

Ésta semana voy a repetir de nuevo mi estrategia de hacer 6 días perfectos y uno libre, porque éste finde son las fiestas de mi barrio así que intentaré disfrutar todo lo que pueda.

Os dejo hasta mañana, besos y a seguir luchando amores.

Día 165 otro pal bote..

Hola chicas, aquí sigo otro día mas haciendo bien mi dieta, además, sumamos 45 min de elíptica y 10 min de vibro, lo que nos tiene que dar una pérdida de peso la semana que viene.

Hoy ha sido un día muy muy aburrido, con tanta calor llevo desde ésta mañana sin salir de casa, y eso me afecta, voy a ver si me ducho y paseo un poquito a mi perra, aunque son las once de la noche y todavía hay fuego en la calle.

Mañana voy de tiendas con mi hermana, la canija, no os cuento mas, ella probándose vestidos de las 38, diciendo que esta gorda, que todo le sienta mal, y yo allí, viendo un desfile de modelos en tiendas tipo bershka, stradivarius, etc uff qué estres para mi mente.

Voy a ver qué os contáis en vuestros bolgs y os dejo mi sellito verde, buenas noches.

Día 164 día de peso...

Hola guapas, hoy es martes, día de peso y por fin he visto algo bonito en la báscula!!!!!! 95.6kg, ay dios, he perdido 1´4kg!!qué bonito es el 95, os cuento un secretillo.

Durante dos años he estado yendo al dermatólogo por un problema en la piel, y cada vez que iba a recoger las recetas, el médico me preguntaba: ¿Cuánto pesas? y yo le decía 95, temblando como un flan para que no me pesara, porque estaba mínimo en 105 ajajajajaja, así que la próxima vez que vaya si me pregunta ya le puedo decir que peso 85 jajaja.

No es que me guste mentir, es que el tío es un imbécil, que no se levanta de la silla para mirarme la cara, sólo escribe la receta desde el otro lado de la mesa y encima me pregunta cuánto peso , como si tuviera algo que ver !!!, porque después de 20.000 analíticas comprobó que no tengo colesterol, ni ácido úrico, ni hormonas locas, lo que sí tengo es hipotiroidismo desde los 12 años y acné nervioso, del cual ahora que he perdido mi mierda de trabajo ya me he recuperado.

Ayer lunes hice mi dieta bien, a mediodía comí carne en salsa de nata light y una patata al vapor, y como me pareció muy abundante pues compensé cenando solo sandía y haciendo 45 min de aquagym.

Hoy martes, lo he estado haciendo todo bien y sólo falta la merienda y cena, no tengo ninguna intención de pecar y dentro de un rato me iré a hacer de nuevo algo de ejercicio así que me pongo un sellito verde que sirve por ayer y hoy.

Ánimo a todas y a seguir luchando.

Día 162 acabando la semana...

Hola amores, hoy ya es domingo, último día de la semana y mi valoración es muy buena, porque he conseguido cumplir mi objetivo para ésta semana. Os resumo mis tres últimos días:

VIERNES: Conseguí hacer bien mi dieta, sin picoteo y sin comer cosas indebidas, además hice 45 min de elíptica por lo que me otorgo a mí misma un sellito verde.

 SABADO: Como ya os dije tenía la boda de mi amiga así que disfruté muchísimo, me lo pasé genial, comí todo lo que me apeteció y también bebí, pero entre la calor que hacía y la jartá de bailar que me pegué yo creo que lo quemé-sudé todo. Para ser realista éste día me merezco un sellito rojo.

 DOMINGO: Hoy ha sido el día de compensar, así que he desayunado un yogur, he comido pollo asado y sandía y he cenado un yogur. Además he hecho 1h de elítica y 10 min de vibro, estoy realmente orgullosa de mí misma y de haber logrado cumplir mi plan.

 Para la semana que viene tendré que volver a repetir el mismo plan, 6 días perfectos y 1 día libre, puesto que tengo otra boda, y como estamos-estoy en crisis repetiré también vestido jajaja, en realidad me sentía bastante guapa y cómoda con él.
 

Besitos y que paséis una feliz semana.

 

Día 159 cuidado hay tres locas sueltas!!!

Sí señoras, hay por ahí tres locas sueltas y son:

Kitty de El blog de Fulántrica
Carmen de Varias vidas en una
Éstas dos han pensado que yo sería una buena candidata para recibir éste premio tan bonito...

Muchas gracias a las dos de todo corazón y ahora yo tengo que elegir a mis diez candidatas, he sido muy tardona y a éstas alturas ya estáis muchas premiadas, pero siempre siempre hay que decirle a las personas que aprecias lo que sientes por ellas, así que ahí van mis diez u once (que yo me invento las normas) apoyos principales( no pongo a las que me habéis premiado para que quepan mas pero sois geniales ehh):

1 -Nime de Mujer de Veintipico
2-  Pitiusa de Se acabaron las excusas
3-  Blanca de Aquí hay una gorda y no soy yo
4-  Jimena de Ahora si
5-  MarY de En busca de la fotogenia...
6-  Elena de Futura Ex-xl
7-  Vero de Vero cambia el chip
8-  Ruth de El secreto de Ruth
9-  Olalla de Lucha contra los kilos
10-Kel de Mis días a dieta
11-Maran de Todo Llega...

12-
13------Me faltan números pero sin éstas chicas cerraría mi blog...

También aprovecho la ocasión, aunque me da mucha verguenza, porque ha pasado mucho tiempo y porque ser premiada en sí me da verguenza tambien, para enseñaros otro premio que mi amiga Nime (la tercera loca suelta) me otorgó hace tiempo pero que por circunstancias no he puesto hasta hoy, es éste:

Y para terminar, hoy el día ha empezado siendo perfecto por todos éstos premios que me han dado, pero también ha terminado bien porque son las 20:00h, he comido bien, he hecho 45 min de aquagym y pienso cenar sano así que os pongo mi sellito.
 Buenas noches y sed felices!!!!!

Día 158 hoy me ha costado un poquillo mas

Hola primores, hoy ha sido el tercer día de dieta perfecta, parece poco verdad? pues hoy me ha costado un poco mas.

No se si lo he dicho alguna vez pero tengo una hermana que es igual que yo solo que con 7 años menos y que pesa 55 kilos, la tía no para de comer porquerías a mi lado y a veces me siento muuyyy tentada.

No puedo pedirle que no coma esas cosas porque es un caso perdido, pero en realidad no quiero pedírselo, porque tengo que ser yo quien diga NO.

Y cambiando de tema el deporte hoy ha consistido en 50 min de aquagym, me encanta!, me pongo morena y hago deporte a la vez, qué mas puedo pedir?

Gracias una vez mas a todas las que estáis ahí siempre y os dejo mi sello de otro día superado:

Día 157 otro día perfect

Hello my friends, hoy he vuelto a resistir a la tentación que acecha detrás de cada esquina y he terminado el día sin saltarme la dieta.

A todo ésto le sumamos 50 min de elíptica y 10 min de vibro y nos da una pérdida de peso asegurada la semana que viene.

Bueno, bueno, ya sé que hoy es día de peso y todas estáis deseando saber qué ha pasado, bien pues como imaginaba he engordado, 300gr.

Eso para mí no es nada, mi fuerza y mi ánimo siguen estando ahí, nunca se marcharon así que voy a seguir desmostrándome a mí misma y a todas vosotras que sí se puede.

Me despido de vosotras con otro día perfecto.

Día 156 con energías renovadas...

Hola amores, he estado unos días desaparecida, y ha sido porque he vuelto a darme un paseo en mi noria emocional.

He picado cositas que no debería, nada grave pero durante unos días parecía haber perdido toda fuerza de voluntad.

Ayer por fin lo vi claro, voy a ir día a día, hoy lunes ha sido mi primer día de hacer la dieta perfecta, y he cambiado el deporte por tres horas de limpieza, que no os cuento lo hecha polvo que estoy.

El sábado tengo una boda y como no puedo ni quiero perdérmela pues he decidido hacer seis días de ésta semana perfectos y asi si el sábado como o bebo algo pues no pasa nada.

Me he estado pesando durante toda la semana y eso ha tenido mucha culpa, porque un día vi que había perdido, me confié y pequé, otro día vi que había engordado, así que me harté de llorar, ésto no puede ser.

Tendré que ser fuerte, hacerlo todo lo mejor posible y pasar de la báscula entre semana, no pienso abandonar, ni rendirme sin luchar, todavía me quedan uñas nenas, y pienso usarlas.

Os adelanto que mañana es día de peso y se que no os podré dar buenas noticias pero no pasa nada, voy a intentar pasar toda la semana motivada y feliz, por mi y por vosotras, que seguro que estáis hartas de leerme últimamente.


El resumen del día de hoy ha sido:

Día 151 super liada...

Hola chicas, aquí estoy de nuevo, no he desaparecido ni he sido abducida, pero sí que estoy super liada con la reforma de mi casa, la mudanza, etc así que éste mes de Junio estaré muy muy liada.

Ayer fue día de peso y no perdí nada, lo achaco a que hoy me ha venido la regla, así que espero con todas mis fuerzas ver para el martes que viene un 95.

No sé si recordaréis que el fin de semana pasado tuve una despedida de soltera, que sepáis que fui muy responsable, piqué un poco de paté, de pan y un par de copas de ron, el resto sano sano.
 Digo que fui responsable porque podía haber bebido mucho mas, pero supe encontrar el equilibrio entre ser una monja antisocial y ponerme ciega de todo, yo por lo menos me sentí bien conmigo misma.

Él tema del deporte lo llevo bastante bien, los días que puedo hago un poco de elíptica ó cinta andadora ó aqua gym ó me pego todo el día limpiando en la obra, así que duermo como los ángeles por lo que creo que estoy quemando bastantes calorías.

Pues nada sigo luchando por llegar a mi meta de 89kg, con tranquilidad, ilusión y mucha mucha positividad.

Ánimo a todas que sí se puede!!!!

Día 146 eufórica...

Hola compañeras, hoy vengo super fuerte, acabo de ver las fotos que nos ha puesto en su blog Kel, la tía se hizo fotos con 100, 90, 80 y 70kg, ahora, con 70 parece otra persona así que me ha inspirado mogollón, enhorabuena kel!!!

Ella no ha hecho ninguna locura, solo dieta sana así que si ella y tantas otras han podido, yo también voy a poder.

Desde el principio de éste camino, me ha dado cosilla dar por sentado que yo iba a conseguir mi objetivo de perder 30kg, quizás porque si fracasaba, la caída sería monumental, pero hoy me he dado cuenta de que una parte muy importante para llegar a mi meta, es autoconvencerme , creérmelo e ilusionarme, sea cual sea el resultado final.

Porqué cuando nos pasa algo malo estamos tres días llorando y cuando nos pasa algo bueno sólo lo celebramos cinco minutos????

Ya estoy harta, harta de gente negativa, gente débil, sin ilusión que pasa por la vida de puntillas, yo no soy así, de modo que desde hoy voy a celebrar todo lo bueno que me pase, incluído el hecho de que he perdido unos 12 kilos yo solita y que estoy logrando mi objetivo.

Es como un embarazo, una larga espera, pero que en mi caso, si sigo como hasta ahora, no hay nada que se interponga en mi camino, y ésta es mi declaración de intenciones.

INTENTARÉ HACERLO LO MEJOR POSIBLE PARA QUE EL CAMINO SEA LO MAS CORTO POSIBLE, PERO TARDE LO QUE TARDE, YO LO VOY A LOGRAR, POR MÍ Y POR TODAS VOSOTRAS, PARA DEMOSTRARME/DEMOSTRAROS QUE SÍ SE PUEDE.

Muchos besos y a luchar!!!!

Día 145 cansá cansá

Hola primores, hoy me he levantado super cansada, llevo mas tiempo durmiendo que despierta desde ésta mañana, jajaja, pero que conste que he hecho muchas cosas mientras estaba despierta.

La dieta va mas o menos bien, ayer pequé un trocito pequeño de tortilla de patatas , una tapita de ensalada de patata y un pegote de alioli, pero como fue mi cumple y encima sin tarta, estoy bien, sin agobios.

Últimamente estoy comiendo un montón de sandía y hoy he visto en la tele que el 90% de la sandía es agua, además decían que era buena para la dieta ya que apenas tenía calorías ásí que mas contenta todavía.

Os dejo el menú de ayer:
Desayuno: cafe con leche y media tostada de aceite y tomate
Media mañana: Nada
Comida: pechuga de pollo al limón y ajos, nestea y sandía
Merienda: 2 yogures 0´0
Cena: el cachito de tortilla, gambas a la plancha con alioli, tapita de ensalada de patata y sandía.

Hoy son las 19:00h, tengo que ir al Mercadona, ir a mirar unos pantalones de deporte y hacer todavía deporte así que me voy chicas.
Besos.

Día 144 hoy es mi cumple!!!!!

Hola chicas, hoy es mi cumple, sí sí, cumplo 26 años y aunque no me hace mucha gracia cumplir años ,todos mis amigos me dicen que peor sería que no los cumpliese, así que habrá que celebrarlo.

Por supuesto me han hecho varios regalillos, hay cosas que nunca fallan como mi santa madre que sabe que me encantan los perfumes pero que no tengo para comprármelos y me los regala ella jajaja.
El regalo de mi novio está por venir pero todo apunta a que será simbólico ya que la economía está fatal.

Os adelanto que parece que la montaña rusa emocional en la que estaba subida últimamente se está estabilizando, voy a ponerme metas mas cortas y a guardar el peso entre semana porque no me hace ningún bien pesarme todos los días.

Por cierto!!! llevo tres días seguidos haciendo deporte, espero seguir así.

Y por último y no menos importante hoy es día de peso y he perdido 900 gr  sí sí sí, puede parecer poco pero necesitaba éste empujoncito muchísimo, ya he visto el 96.7 y también he cumplido 26 así que el número de hoy va a ser el 6

Muchas gracias a todas por estar ahí y mil besos.

Día 142 alguien ha visto mi motivación????

Hola compañeras, voy a ir al grano, me falta motivación, no sé porqué, antes lo tenía clarísimo odiaba las tres cifras y tenía que ver el 99 urgentemente, así que me resultaba facilísimo decir no a todo lo que me tentara, pero últimamente...

No es que me haya comido ni un dulce, ni un puñado de pipas, ni una pizza, son tonterías como un pedacito de pan, dos kikos, una tapa de jamón asado (con aceitillo), todas esas tonterías se acumulan en mi mente, me da cargo de conciencia, porque pienso que todas vosotras estáis perdiendo peso menos yo, que encima de todo soy de las más gordas.

Llevo varias semanas dándole vueltas al tema de la motivación, pensando en cambiar el sticker del peso y hacerme uno de 99 a 89, porque en realidad esa motivación que busco está delante de mis narices, quiero pesar 89 kilos, y para lograrlo no me queda otra que decir adios al picoteo , al pan, a la pasta aunque sea integral y hacer ejercicio todos y cada uno de los días de mi vida.

Joder qué difícil es adelgazar, y encima de todo, tienes que escuchar a gente de tu entorno que unos días te dice prueba ésto que por un día no pasa nada y al día siguiente te ven comiéndote un pedazo de pan y te sueltan: tu no estabas a dieta??

Estoy aburrida de comer siempre prácticamente lo mismo, carne a la plancha, o tortilla francesa o ensalada, en mi cocina actual no funciona el horno,así que cuesta innovar, solo me apetece pasta en cualquiera de sus variantes pero creo que aunque sea integral me hace no adelgazar.

Sigo dándole vueltas a la cabeza, si encuentro alguna solución  prometo contárosla.

Besos.

Día 140, ha vuelto a salir el sol

Hola nenas, antes de nada muchas gracias por haberme apoyado tanto en la entrada anterior, ahora que han pasado un par de días desde que me pesé y perdí el trabajo, ya me ha dado tiempo a asimilarlo todo.

Lo del trabajo, mira, no hay mal que por bien no venga, con el dinero del finiquito podré terminar mejor la obra de mi nueva casa, y sobre todo tendré mas tiempo libre para elegir cositas y cuidarme mas todavía.

Hoy por ejemplo me ha dado tiempo a desayunar como las señoras, recoger toda mi casa, pasear a mi perrita con tranquilidad, depilarme, hacer unas compras, cocinar al mediodía y todavía me queda toda la tarde para arreglarme e ir guapísima a la feria de mi pueblo, !qué locura!.

Lo del peso, pues mira también al principio me costó mogollón perder peso y a lo tonto mira ya van casi 12 kilos. Ahora tengo un juguetito nuevo, la cinta andadora de mi madre, vivimos super cerca así que puedo ir siempre que me apetezca a usarla, ya la he estrenado y mola, lo que pasa que me da un poco de miedo caerme cuando corro, jajajaja.

Por supuesto ésta noche no voy a beber, porque aunque me lo pasara genial con la borrachera, luego vendrían los llantos al pesarme, y sobre todo me sobra la alegría y la cara dura para pasármelo genial sin alcohol (típica frase de friki que va a misa).

Ya he recogido mis tres vaqueros que llevé a arreglar, me quedaban super grandes y feos, y ahora me quedan super apretados, me hacen unas piernas y un culillo que no veáis, me aprietan y todo de cintura así que ya tengo nuevo aliciente, lograr que me vuelvan a quedar grandes.

Prometo seguir luchando y aunque a veces tenga bajones volveré una y otra vez a perseguir el reto de mi vida!!!!!!!!!!!
Besos.

Día 137 otra semana perdida...

Hola chicas, ésta semana ha sido otra semana perdida.
 A veces creo que es demasiado sacrificio para recoger tan pocos frutos, quizás sea la depre que llevo encima desde hace unos días o quizás sea porque llevo dos semanas sin perder nada.

Cuando pienso que hice 6 días de deporte, además de limpiar a diario mi casa, hacer dieta entre semana super bien y que por dos días regulares no he perdido nada me da muchísima rabia.

No quiero seguir lamentándome día tras día ni semana tras semana, porque ésto no es bueno para vosotras ni para mí.

De  ninguna manera voy a abandonar mi lucha, porque es la lucha de toda mi vida, el reto mas importante al que me he enfrentado en éstos 26 años de vida.

No se trata solo de perder peso, sino de tener control sobre mi vida, sobre la comida, sobre mis decisiones, sobre mi estado de ánimo.

Espero que vosotras tengáis mejores resultados que yo ésta semana, las chicas de mi grupo de exgorda al final me van a echar, pero es que si miro el mes que viene todo va a ser aún mas difícil:
-La feria de mi pueblo
-Mi cumpleñaos
-Despedida de soltera
-Cumpleaños de mi novio
-Boda
-Boda

Estoy pensando ya en mi plan estratégico, porque me costará mas o menos pero no pienso abandonar, ni caer ni ceder, eso es de cobardes y yo no lo soy.

Besos.

Día 136 raro raro raro

Hola chicas, éstos días han sido muy raros, en realidad solo he estado dos días sin escribir en el blog pero me ha parecido una semana.

Empiezo por las cosas buenas que he hecho: conseguí hacer ejercicio seis días a la semana, fallé el sábado.

La dieta la he llevado muy bien a excepción del fin de semana, ahora viene lo malo que he hecho: el sábado por la tarde me comí una porción de pizza, por floja, por no ponerme a buscar en un centro comercial algo sano que merendar.

Sin embargo para la cena comimos en un wok, comí pollo con verduras y gambas a la plancha, bebí agua y nada de postre. Peroooo, me comí un pan chino de esos que parecen fritos.

El domingo en la cena piqué pan y un poco de ensalada de patata, tres patatas fritas de mi hermana y una mini croqueta.

Lo que me cabrea de todo es que en realidad me lo comí sin ganas, no se cómo explicarlo, no es que dijera me apetece y me lo voy a comer sino que me lo pusieron delante y caí.

Eso no puede volver a pasarme, he vuelto a aprender la lección, durante éstos 136 días de dieta sólo me he saltado la dieta de manera importante 2 días, y los dos los recuerdo perfectamente.

Y ahora viene lo heavy, me he quedado sin trabajo, al principio estaba entusiasmada, porque era una mierda que me hacía infeliz, pero a las 2 horas, he empezado a agobiarme por estar en paro y eso que sigo trabajando hasta el jueves!!! si es que soy bipolar sin remedio.

En fin que intentaré tomármelo con calma y disfrutar del tiempo libre, que lo necesito como el comer, además así estaré mas presente por aquí.

Hoy es uno de esos días en los que necesito reirme, así que os pongo un vídeo que no falla:
(Es gente real, creéroslo)

Día 133 por fin viernes!!!!!!!!!!!

Hola chochos, por fin es viernes, solo dios sabe las ganas que tengo de descansar por fin del trabajo.
Ayer no hice mi entrada porque entre el mal humor que manejaba y el cansancio, mejor me quedaba callada.

Os resumo, el miércoles hice mi dieta con normalidad, por la tarde me tocó limpieza, así que solo hice 30 min de elíptica. Para variar iba con prisa así que me duché y pensé que después de cenar haría la vibro pero se me olvidó, mallllllll.

Ayer jueves mi menú fue:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe y media tostada de aceite y tomate
Comida: ensalada mixta y pechuga de pollo con mayonesa +1 cachito de pan (ultra-ansiedad)+1yogur
Merienda: 1 actimel
Cena: 3 huevos rellenos light.+ sandía+ infusión depurativa
Agua: 2 litros
Ejercicio: 45 min elíptica + 10 min vibro.

Besos y gracias por estar ahí, hay veces en las que me abstraigo y pienso en vosotras y por lo menos me siento un poco mejor en éste entorno tan malo.

Día 131 mitad de semana...

Hello girls!!! sabéis esos días en los que te levantas contenta, sin motivos, pero super contenta? pues hoy es uno de esos días.

Ayer conseguí hacer de nuevo deporte yuju!!, acabé a las 22:15h pero mereció la pena, diréis que soy masoquista pero es que me encantan las agujetas, son señal de que has trabajo el cuerpo.

Os dejo el menú de ayer:
Desayuno: 1 actimel
Media Mañana: cafe + media tostada de aceite y tomate
Comida: tortilla de gambas y espárragos + 2 tomates picados + 1 yogur
Merienda: pechuga de pavo con piquitos de pan integrales
Cena: Ensalada de pasta + 1 infusión
Agua: 2 litros
Ejercicio: 45 min elíptica + 5 min ejercicio de brazos + 20 min vibro.

Besos y a seguir luchando!!!

Día 130 he engordado yuju!!!!!

Buenos días amores, como reza el título, sí he engordado, pero han sido solo 200gr, así que estoy realmente contenta, porque otras semanas ha sido mucho mas al estar con la regla.

Me da un poco de rabia, sí lo reconozco, porque sé que si hubiera hecho deporte el fin de semana habría incluso perdido algo, pero no me voy a mortificar, os podría decir que tengo excusa, pero paso, porque si no hay tiempo hay que sacarlo, es mi responsabilidad y no sirven las excusas.

Ah! que se me olvidaba deciros que fue el cumpleaños de mi abuelo y no probé la tarta, no sabéis la de veces que me dijeron: Por un día no pasa nada...

Ayer tuve un día bastante estresante y no pude hacer la entrada, pero os pongo ahora mismo lo que comí:

Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe y media tostada de aceite y tomate
Comida: 3 filetes pavo sajonia con mayonesa y piquitos de pan integrales+ piña + 1 yogur soja+ 1 infusion
Merienda: 1 cafe con leche + 1 yogur soja
Cena: Espárragos a la plancha con 1 huevo+ 2 lonchas fiambre pavo+1 yogur soja
Agua: 2 litros

Ayer hice 50 min de elíptica, 5 min de ejercicios para los brazos y 10 min vibro.

Por último os pido un favor, hay días o fines de semana en los que se me olvida o paso olímpicamente de la vibradora y la elíptica, pero me tenía que dar verguenza, porque las tengo en el salón y no me cuesta nada antes de ducharme, hacer aunque sea 5 min de cada.

Así que busco voluntarias para que me saquéis los colores si algún día no pongo aquí que he hecho deporte, podéis decirme de todo, tenéis permiso.

Besitos y a seguir luchando!!!

Día 126

Hola holita, hoy por fin ha refrescado el tiempo, dicen que mañana va a llover pero me da igual, necesitaba un descanso de tanta calor.

Ayer por fin encontré una tienda en la que arreglan ropa, así que he llevado tres pantalones a ver si me los achica y puedo aprovecharlos porque ya los tenía olvidados en el armario.

LLevé unos pantalones que me están bien para que los hiciera a esa medida y al compararlos me dijo, uff hay que quitarle como dos tallas, qué alegría, le dije "mi trabajo me ha costado".

Los que me quedaban grandes son una 52 pero ahora mismo no entro en la 48 así que es un gran misterio, lo de las tallas tendrían que regularlo de una vez por todas porque nos vuelven locas, si me preguntan ya no se ni qué talla uso, quizás estoy deforme o quizás el que pone las tallas está tonto.

En cuanto los tenga arreglados os pondré unas fotillos para que veáis el cuerpecito que se me está quedando, aunque hoy tengo la barriga como una sandía con la cosa de la regla.

Mi menú de ayer:
Desayuno: 1 actimel
Comida: Lentejas solo con verdura  con 1 cachito de pan (mal)+ 1 batido natural de fresa
Merienda: 1 actimel + 1 magdalena integral sin azúcar + 1 loncha de pavo con 1 cachito de pan (mal)
Cena: ensalada mixta + 1 filete pavo sajonia+ batido fresa natural + 1 magdalena integral sin azúcar (mal).
Agua : 2 litros
Ejercicio: 50 min elíptica + 20 min vibro

PD: ya no me quedan magdalenas y no pienso comprar mas.

Pues nada primores, os deseo un feliz , sano y productivo fin de semana.

Día 125 tirón de orejas...

Hola compañeras, ésta entrada la voy a dedicar a unas compañeras nuestras que andan un poco desaparecidas, quiero pensar que están muy liadas con ésta vida de locos que llevamos, pero me consta que otras están desanimadas con la dieta.

 Chicas arriba ese ánimo, el solo hecho de vivir a contracorriente, sin comer comida grasienta y haciendo deporte ya es un logro!!, si esos kilos que nos sobran no quieren despegarse aún, no pasa nada, con el tiempo lo harán.

Así que voy a pasar lista de las que están desaparecidas y espero recibir respuesta de todas vosotras eh???
Jimena de ...Ahora sí
La Nime de..Mujer de veintipico
Rocío de...Éste cuerpo no me pertenece
Ruth...el secreto de Ruth
Maran...Todo llega cuando menos te lo esperas

Seguro que habrá muchas otras por ahí colgadillas, que nos leen pero no tienen ánimos para empezar de nuevo la lucha, pues chicas, no pasa nada si descansáis un tiempecillo pero que sepáis que aquí sois todas bienvenidas y apoyadas por supuesto, porque ésto lo vamos a conseguir entre todas.

Mi menú de ayer:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe y media tostada de aceite y tomate
Comida: sopa de pollo con fideos y 1 filete pavo sajonia+ 1 yogur 0´0 + 1 infusion
Merienda: 1 actimel + 1 magdalena integral sin azucar
Cena: carne picada de pollo con champiñones y tomate frito 0´0+1yogur 0´0+1 infusion
Agua : 2 litros
Ejercicio: Nada, prometo que no tuve tiempo con las cosas de la obra, cocinar para el día siguiente...

Besos.

Día 124 cafeína en vena por favor...

Buenos días luchadoras, un día mas voy arrastrando éste cuerpecito mío por la oficina.
Creo que voy a desistir de hacer entradas por la noche, porque es que no puedo ni pensar a esas horas, es como si a las diez de la noche se me acabara la batería del cuerpo.

Pues nada intentaré poner todas las mañanas los menús y solucionado:
Desayuno: cafe y media tostada de aceite y tomate
Media mañana: cafe con leche
Comida: 2 filetes pavo sajonia+1 huevo plancha + 1 vasito arroz integral+ 1 yogur 0´0
Merienda: Nada
Cena: ensalada de patata con verduras + 1 yogur 0´0 + 1 infusión.
Agua: 2 litros
Ejercico: 1´5h de limpieza, no huvo tiempo para más.

Por cierto sigo con los típicos problemas de reformar una casa vieja, no sé si llegaré viva al mes que viene, puede que muera de agotamiento o que nos liémos a tiros mi novio y yo, jajaja.

A ver si saco tiempo un día de éstos para mirar algo de ropa porque no sabéis la de vueltas que le doy a la cabeza para vestirme por las mañanas, si encontrara un par de pantalones elásticos y bonitos que me sirvan cuando pierda mas peso sería genial.
Mañana os contaré si he encontrado algo o mas probablemente he terminado cabreada y sin ropa.
Besitos amores.

Día 123 bendita rutina...

Hola amores, hoy por fin vuelvo a la rutina, ya se marchan mis suegros.
 Tengo que decir que mi suegra al final no se portó tan mal conmigo, es que tiene un carácter MUY SECO, aunque en el fondo sé que me quiere,  ayer me regaló 2 perfumes que huelen a gloria, y para mi cumpleaños faltan 3 semanas aún.

Pues nada hoy lo dedicaré a hacer la compra, limpiar y a hacer algo de elíptica, ésto último lo hago por vosotras, porque después de limpiar me tiraría al sofá pero....

Ésta semana me toca la regla, no sé si se adelantará o se atrasará pero seguro que me jode la primera semana de ex-gorda, qué le vamos a hacer, las mujeres siempre sufriendo.

Os dejo el menú de ayer:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana: tostada de aceite y tomate + 1 cafe
Comida: pollo asado + pelín alioli (mall)+ensalada+piña
Merienda: 1 actimel + 1 magdalena integral sin azucar
Cena. ensalada + 3 filetes lomo + 1 cachito de pan(mall) + 1 pelin alioli (malll)
Agua : 3 litros
Ejercicio: 40 min andando y corriendo.
Me he pasado un poquito, pero ya hoy vuelvo a mi rutina.

No sabéis qué putada me han hecho, lleva desde el sábado la pista de atletismo cerrada, no sé el porqué, pero pienso quejarme, en cuanto vea a alguien del ayuntamiento le voy a pedir explicaciones o tendré que ir a poner una queja, no veo porqué una pista que es pública y sirve para hacer deporte, se cierra, sin poner ningún cartel, ni horario, ni nada, cuando su mantenimiento es nulo, no encienden ni las luces cuando anochece.

Así que ahora solo me queda el monte o la elípticia, porque eso de correr por la ciudad no me mola mucho, con lo contenta que estaba yo...

Besos y a seguir luchando que el monstruo no duerme nunca...

Día 122...al borde del precipicio...

Hola guapas, ya es lunes , de vuelta al trabajo....sin comentarios.
Mi peso de hoy ha sido 97.4 así que he perdido 1´7kg no está mal, a ver si sigo alejándome del 100 que me da pánico.

Éste fin de semana he tenido visita de mis suegros, son de muy lejos así que no he tenido mucho tiempo para mí misma ni para descansar , puede que eso influya en el mal humor que tengo hoy.

Aún así el viernes estuve como 2h limpiando como una loca y sudando como un pollo, el sábado fui a andar 1h con la perra por el monte, pero ayer domingo la calor era insoportable y podía haber usado la elíptica pero con mis suegros allí me daba verguenza.

Un ejemplo de porqué no me he saltado la dieta éste fin de semana después de 2 barbacoas y 1 comida en restaurante:
Yo: mira qué helados (mercadona) con mas buena pinta
Suegra: Pues un día a la semana te puedes comer uno.
Yo: No puedo, soy adicta a la comida, no puedo saltarme la dieta solo un día.
Suegra: No vas a aguantar todo el verano sin comer helados.
Yo: ya lo veremos...
Suegra: como no te veo casi nunca cómo lo voy a saber?
Yo: pues no te preocupes que lo verás...

¿Hay algo peor que una gorda diciéndole a otra que no puede adelgazar, que deje de intetarlo?, pues no sabe lo que ha hecho, no pienso parar, ésta vez no, da igual lo que me cueste pero escuchadme todas, yo voy a adelgazar, no sé si llegaré a 60 kilos, pero a 80 sí, y me da igual que me digan que es difícil, que pruebe ésto o aquello, que por un día no pasa nada, sí pasa, pasan 109 kilos.

Pues nada luchadoras, mañana empieza el reto ex-gorda, espero que os apuntéis todas las que me leéis, yo pienso darlo todo y vosotras?

Día 119 la semana no acaba aquí...

Hola princesas, ya es viernes yuju!!!!!, perdonad que ayer tampoco hiciera la entrada por la noche, pero es que no podía con mi cuerpo, me acosté a las 23:30h, un récord para mí.

Como digo estaba tan hecha polvo y con tantos dolores en el cuerpo que me dediqué a recoger mi casa y a hacer la compra, pero tranquis que éste fin de semana tengo pensado ir a correr o a andar.

Ya no me acordaba lo que era despertarse descansada, hoy soy otra persona, porque éstos días atrás supongo que leyendo no se nota pero estaba de un humor de perros, provocado por la mierda de trabajo que tengo.

Es increíble, como nos dejamos llevar por el humor de las personas que tenemos alrededor, hace tiempo que os dije que había decidido alejarme de las personas tóxicas o depresivas, pero cuando trabajas con ellas, ¿cómo te alejas?.

Aquí acaban las lamentaciones, este fin de semana se inaugura en la casa de mi madre la temporada de verano!!!!, piscina, sol, ¿barbacoa?, estaré todo lo atenta y firme que pueda para seguir conseguiendo éste reto, porque quizás para éste verano siga paseando mis chichas en bikini, pero en el próximo invierno ésta señorita se va a comprar 200 vestidos, faldas, vaqueros pitillo, abrigos varios......qué ilusión.

Mi menú de ayer:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe y media tostada de aceite y tomate
Comida: ensalada mixta + tortilla 2 huevos + 1 magdalena integral sin azucar + 1 yogur.
Merienda: sandwich integral de pavo, jamón y queso 0´0 +1 actimel
Cena: leche con cereales.
Agua 2 litros
Ejercicio: Nada.

Besos preciosas!!!!!!!!!

Día 118 muerta muerta...

Hola preciosas, anoche no pude ni hacer la entrada de lo cansada que estaba, me fui a la cama lo mas pronto que pude.
Solo hice media hora de deporte, pero no veáis lo bien que la aproveché, hacía una calor horrible y sudé lo mas grande.
 Después me tuve que ir al negocio familiar a ayudar y sabéis qué negocio es?
UN BAR DE TAPAS, jajaja, eso tiene mucho que ver en mi trayectoria de sobrepeso pero ayer práctimente me resistí del todo, solo piqué un pedazo de queso y una alita de pollo a la plancha.

Os dejo mi menú de ayer:
Desayuno: 1 actimel + 1 cafe
Media mañana: colacao + media tostada de aceite y tomate
Comida: tres filetes de pavo sajonia + 1 vasito arroz integral con champiñones + 1 yogur 0´0
Merienda: Jamon serrano con un cachito de pan (mal) y picoteé un pedazo de queso y una alita de pollo a la plancha.(requete mal)
Cena: Ensalada de patata con verduras, yogur 0´0 + infusion
Agua: 2 litros
Ejercicio: Media hora de correr y andar.

Llevo mogollón de tiempo dándole vueltas a la idea de que soy bipolar, unos días me levanto y me veo mas delgada, me siento bien ,en cambio otros como hoy me veo super gorda.

Evidentemente la ropa tiene mucho que ver, y es que la ropa que tengo está super trilloteada, solo tengo unos vaqueros, me los compré hace un mes y ya me están grandes, así que me voy arreglando con los leggins que en cualquier momento darán la explosión final.
 Pero no pienso comprarme nada mas, lo veo tirar el dinero ahora mismo.

No sabéis las ganas que tengo de estabilizarme en una talla "normal" y tener ropa de quita y pon , en vez de estar siempre pensando ¿me queda algún pantalón limpio para mañana? qué triste.

Por cierto, ésta semana casi todos los días pasamos de 30º y mi obsesión por los brazos gordos y colguerones sigue ahí, no me atrevo a ponerme en manga corta en la oficina, soy la única y empiezo a dar el cante.
Espero conseguir quedarme mas o menos delgada, tener ropa de sobra y olvidarme de esta mierda de complejos e inseguridades ... algún día....

Besos luchadoras.

Día 116 hoy no hay título...

Hola compis, hoy no hay título porque no estoy inspirada la verdad, lo siento mucho.
Ayer por la noche se colgó mi ordenador y no pude hacer mi entrada pero os resumo estos dos días:

Menú lunes:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe con leche y media tostada con aceite y tomate, y una galleta (mal)
Comida: lentejas con verdura, un cachito de pan (mal),yogur e infusión.
Merienda: 1 actimel
Cena: ensalada mixta, sandwich integral de pavo y queso 0´0, infusión
Agua 2 litros
Ejercicio: 1h andando y corriendo

Menú Martes:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe con leche y media tostada de aceite y tomate
Comida:3 filetes de pavo de sajonia con 1 vasito de arroz integral, piña, 1 magdalena integral sin azúcar (mal)
Merienda: 1 nestea y una tapa de ensalada de patata (mal)
Cena: sopa de pollo con fideos y 1 huevo, yogur 0´0 e infusión
Agua: 2 litros
Ejercicio: 1h andando y corriendo.

Ayer por primera vez en mi vida le heché cojones al asunto de correr y fui a una pista de atletismo que hay debajo de mi casa, con toda la suerte de que no había nadie, así que empecé a correr.

Me sentí genial cuando vi que era capaz de dar una vuelta entera corriendo.
 Esa pista de atletismo está en mi antiguo instituto y he de decir que en mi época de escuela e instituto me costaba mucho mas dar la vuelta entera corriendo, aunque creo que era todo psicológico, por lo de la verguenza y eso.

Pues nada que hoy he acabado de correr super contenta, y ahora tengo unas agujetas que flipáis, pero hasta eso me gusta.

Besitos y a seguir luchando, que yo voy a dormir un ratillo.

Día 115 necesito un cambio

Buenos días compañeras!!!!, hoy vengo contenta y no se porqué, como dice el título necesito un cambio y la razón es que ésta semana he engordado 1 kg!!!
Ese kilo no ha caído del cielo, ni me lo han traído los reyes magos, ha sido fruto de relajarme con el deporte y de saltarme la dieta un dia, así que a partir de hoy empiezo de nuevo.

He decidido hacer algunos cambios en el blog, que ayunque pequeños me ayuden a coger ésto de nuevo con la misma fuerza e ilusión que cuando empecé.
El primer cambio consistirá en hacer las entradas por la noche, antes de ir a dormir, así os pondré cada día lo que he comido y el deporte que he hecho, a ver si me animo de nuevo y cojo carrerilla .

Básicamente me da igual no perder peso algunas semanas pero eso de que cada dos o tres semanas coja algo me sienta fatal, el verano está a la vuelta de la esquina y necesito un empujoncito para llegar lo mas delgada posible.

Recordaréis que me puse como reto, llegar al 5 de Junio (mi cumpleaños) con menos de 90 kilos, evidentemente ya es imposible pero no pienso ceder en ésta lucha, me da igual lo que me cueste, pero éste es el reto de mi vida, y por una vez voy a ganar yo.

Por cierto, llevo en mente pasar de la televisión, porque nos quita muchísimo tiempo de nuestras vidas, me quejo de que no tengo tiempo para hacer deporte y tener mi casa a punto, así que voy a pasar de la tele por las noches a ver si así me organizo mejor.

Besos y a por ellos!!!!!

Día 112 otro premio...

Hola preciosas, hoy por fin me he decidido a poner en el blog el segundo premio que he recibido de manos la La Nime, gracias encanto!!
La verdad es que me da verguencilla, porque aunque soy super presumida, casi nunca me pinto los labios solo me pongo un poco de brillo, porque los teno muy grandes tipo angelina.

 El premio en cuestión es éste:

Y las normas son responder 7 preguntas y premiar 7 blogs:

1) ¿Alguna vez le has cogido el pintalabios a tu madre?
Por supuesto,  y cogía los mas escandalosos.

2) ¿A que edad te compraste tu primer pintalabios?
  Supongo que con 13 años.

3) ¿Labial rojo o rosa?
Rosa, clarito siempre.

4) ¿El pintalabios más caro que has comprado?
  Pues unos 10 euros en uno de maybeline, gasto mas en cualquier otro potingue.

5) ¿Y el más barato?
Brillo de labios de deliplus (estoy quedando como una agarrá jaja)

6) ¿Lo más raro que has hecho con tu pintalabios?
Nada que se pueda contar, solo uso para los labios...

7) ¿Si tuvieras que recomendar un pintalabios a alguien, cuál recomendarías y por que?.
Cualquiera de Yves Rocher, tienen unos olores y unos sabores que te mueres, en cuanto termine los 20 iguales que tengo empezados me compraré alguno de esos.


Y para terminar tendría que premiar a otros 7 blogs, pero nos estamos convirtiendo en una familia tan grande, que seguro que dejaría alguien fuera y no quiero hacer eso así que os premio a todas vosotras, porque seguro que dentro de vuestras posibilidades todas lleváis dentro una Kate Moss a la que le gusta arreglarse de vez en cuando y sentirse guapa.


Feliz fin de semana luchadoras!!!!

Día 111...está sonando...

Acabo de llegar a la oficina, está sonando en la radio total eclipse of the heart de bonnie tyler, ahí os la dejo:

Una cosa que nunca os había contado era que me vuelve loca la música de los 80, en especial Queen que lo llevo grabado en la piel.

Ayer en cuanto salí de trabajar me puse las zapatillas y me fui a andar con mi perra por la sierra, me sentí genial, libre.
Estaba sola en mitad de un paisaje precioso, sin móvil, sin problemas, debajo mía y a lo lejos se veía el pueblo, las casas super pequeñitas al igual que los problemas pequeñísimos desde esa perspectiva.
 Ya que son dos días los que voy a estar aquí, los voy a pasar como yo quiera, que es sana y feliz, el proceso ha comenzado y no pienso parar hasta que llegue al final.

Os dejo el menú de ayer:
Desayuno: 1 actimel
Media Mañana: Café y media tostada de aceite y tomate
Comida: Sopa de verduras + piña+infusión
Merienda: piña
Cena: sopa de verduras + 4 filetes sajonia + piña+ infusión
2 litros de agua y 1h andando.

Besos .

Día 110 he aprendido algo nuevo...

Hola guapas, ayer era fiesta y en mi pueblo se celebra haciendo una romería, nos vamos todos al campo a comer, beber y bailar.
Con mi familia quedé en hacer yo unas tortillas de patatas y una tarta de queso, y los demás harían otras cosas.

En un principio decidí no comer nada que no debiera, me preparé una ensalada y unos filetes de pavo de sajonia en casa y los llevé en tapers pero una vez allí, empecé a ver los salchichones, los chorizos, la cabezada de cerdo, así que hablé con mi novio y le dije que iba a hacer una excepción ese día, porque en tres meses de dieta no había hecho prácticamente ninguna.

Aunque habíamos quedado en que me iba a ayudar a resistir, comprobé de nuevo que eres tú y solamente tú la que tienes que sacar fuerzas y decir NO.
Si desde que empecé la dieta, en cada celebración que he tenido me hubiera dejado llevar por todas las voces que te dicen: pruébalo solamente, no me hagas ese feo, un día es un día...estoy segura de que no habría perdido ni la mitad de peso.

Así que hoy tengo mucho lío en la cabeza y sentimientos opuestos:
Por un lado me lo merecía pero por otro lado no quiero que la comida sea un premio para mí.
Por un lado estaba todo buenísimo pero por otro lado el sabor se esfuma y los kilos se queda ahí pegados.
Por un lado un día es un día pero por otro lado habrá otras celebraciones en las que no quiero utilizar esa frase.

Así que hoy me he levantado dándole vueltas a la cabeza, me duele el estómago, me siento como si tuviera resaca, pero no bebí nada, también cogí frío así que todo influye.
Y mi conclusión es que no vale la pena saltarse la dieta, como tantas veces he dicho, éste camino es demasiado largo como para ir desviándose del sendero.

Aquí os he soltado toda ésta diarrea mental, así que aquí se acaba, hoy haré una sopita de verduras acompañada de piña y litros y litros de agua que se llevarán todos mis males.
Besos preciosas.

Día 108 otra vez viernes...

Hola primores, hoy para mi es otra vez viernes, qué alegría da eliminar el lunes de la semana.
Supongo que para muchas de vosotras también será mañana fiesta, aunque otras estaréis deseando trabajar como jimena, pero trabajar también quema y quema muuuuuucho.

Y hablando de cosas mas importantes en mi vida, éste finde lo he pasado bien, el sábado estuve eligiendo las baldosas de mi cuarto de baño, en tonos rojos, blancos y negros, espero que se quede bien.

Por la tarde fui a hacerme el relleno de las uñas de gel, me lo hago en una tienda de chinos, que en realidad son vietnamitas, y cada vez que voy es como ver una telenovela; o el chino intenta ligar con la clienta, o la clienta se enfada porque se le ha caído una uña, en fin que son un espectáculo pero las hacen perfectas.

Respecto a la dieta, todo va estupendamente, el viernes me zampé una pizza integral casera que estaba de muerte, y el sábado hice lentejas ultra light solo con verdura, las primeras de mi vida!!! porque antes me las hacía mi madre. El resto de comidas han consistido en carne a la plancha y piña.

Así que con ésto y un bizcocho mi peso es:

Qué alegría alejarme del 100, a ver si lo olvido para siempre, qué fuerte me parecerá cuando pierda de vista también el 9, ésto es un sueño del que no me quiero despertar.

Besossssssssssssssssss.

Día 105 Yo soy esa....

Buenos días luchadoras, ayer como prometí salí a andar y correr un poquito con mis zapatillas nuevas, la verdad es que funcionan bien, parece ser que la que no funciona tan bien soy yo.

Me explico, resulta que no se respirar, cuando corro, empiezo a respirar a saco por la boca y enseguida me quedo sin aliento, se me seca la garganta y paro de correr no por cansancio sino porque no me entra el aire, en realidad no se si será lo mismo, en fin que a ver si voy aprendiendo poco a poco.

Y para terminar yo soy esa, bueno mas bien ese es mi cuerpo actualmente, porque yo no me considero esa, no se si ésto servirá para deprimirme aún mas o para coger la dieta y el deporte con mas fuerza, espero que sea lo segundo.

                                          
                                 YO CON 99KG 

 Besos

Día 104 voy con retraso...

Hola guapísimas, si es que no aprendo de mis errores, siempre que anuncio algo en éste blog, me sale mal y lo de las fotos no iba a ser menos.
Que sapáis que las tengo hechas desde hace 10 días, pero dependo de que a mi novio le de la gana borrarme la cara (yo no se hacerlo), porque me da cosilla salir con la cara al descubierto, no porque me considere fea eh??.
 Así que mientras las pongo o no, os puedo ir contando novedades, resulta que ayer fue fiesta en mi pueblo y no trabajé, así que estuve en la playa con mi novio, tomando el sol y hasta me bañé, pero entré y salí rápido como un rayo, estaba congelá.

El menú no estuvo mal del todo:
Desayuno: 1 colacao + tostada aceite
Comida: tortilla de patata pero con la patata cocida, filetillos de lomo a la plancha, aquarius y un calipo de fresa (95 kcal).
Merienda: trozo de tortilla + 1 nestea + 1 yogur
Cena: Pechuga de pavo con trozo de pan + 1 yogur + 1 infusión

Por cierto después de la playa fuimos a un centro comercial y volví a experimentar esa sensación horrible de estar buscando una aguja en un pajar.
Me recorrí unas cuantas tiendas, y no encontré pantalones, no entiendo porqué las tiendas "normales" solo tienen pantalones hasta la 46 como mucho, es que si no entras en una 46 no tienes derecho a vestirte ?
Sintiéndolo mucho tengo que decir, que la ropa de "tallas grandes", es cara, amorfa y fea, para mi gusto, claro está.
Los pantalones hasta los sobacos, las chaquetas anchas de hombros y qué decir de los estampados gigantes.
Por último deciros que me compré unas zapatillas para correr preciosas, a ver si os las enseño o mejor a ver si os cuento que las he usado!!!!

Besos.

Día 101 dalmatas???

Hola compañeras, hoy es lunes y es temprano así que mi estado de ánimo no es el mejor, si a ésto le sumamos que ésta semana he tenido la regla y que hoy me he pesado, el resultado es.......+200gr.

Se supone que me tengo que cabrear, deprimir, buscarle el sentido, recordar todos los fallos que he tenido en la dieta, etc pero sabéis qué???

Que paso del tema, he dado largos paseos por el campo éste finde y he hecho bob esponja viernes y domingo como prometí así que me considero vencedora.

Otra semana vendrá y otro kilo se irá, y poco a poco espero sentir que éste cuerpo sí me pertenece.

Cambiando de tema, que sepáis que me he hecho fotillos para ir viendo el cambio, mañana os las pongo.

Besosssssssssssss.

Día 98 regulín..

Hola guapas, hoy me he levantado con un ojo a la virulé, es decir rojo, como si me hubieran dado un puñetazo, el porqué no lo se.
Para rematar la mañana me ha venido la regla y me han dado unos dolores de barriga espantosos.

Os cuento que ayer estuve viendo cocinas y tengo una idea ya de lo que quiero (muy heavy), aunque todavía estoy dudosa, ya os iré contando.

Cuando por fin llegué a casa, solo tenía ganas de tirarme al sofá, pero prometo solemnemente que por todas vosotras hice 45 min de elíptica.

Os dejo el menú de ayer:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe y media tostada de mantequilla y mermelada
Comida: 4 filetes de lomo de cerdo (no tenía nada de grasa) y ensalada + 1 yogur+ 1 infusion.
Merienda: Nada
Cena: 2 filetes pavo sajonia (mercadona sección carne, está buenísimo)+1 locha pechuga pavo+1 loncha queso light + 1 yogur + 1 infusion.

Hoy tenía pensado hacer bob esponja, pero no tenía pechuga de pollo, así que lo he hecho con lomo de cerdo, como ya he dicho antes no tiene nada de grasa (visible), así que estoy pensando en comprar pollo para cenar y repetir bob esponja el domingo, a ver si el lunes he bajado algo, porque con la regla...

Declaración de intenciones: Hacer bob esponja viernes y domingo , y dejar la pizza integral que me ronda la cabeza para el sábado.

Ésta tarde, como todos los viernes me toca clase de sevillanas, a ver si para éste verano consigo aprendérmelas y no inventármelas como hacía hasta ahora, jaja.

Besos y feliz fin de semana.

Día 97 chubascos moderados...

Hola primores, hoy el día está nublado con previsión de que empiece a llover en cualquier momento y mi ropa está tendida, pero bajo techo que mujer precavida vale por dos.

Finalmente ayer no hice deporte ni fui a ver cosas para mi casa, pero a cambio estuve haciendo limpieza general en mi casa que falta le hacía, así que cambié la hora de elíptica por dos horas y media de limpieza.

Hoy por la tarde no se qué haré, si mirar por fin la cocina de mi casa nueva o ir a robar un banco que también me vendría bien.

Os dejo mi menú de ayer:
 Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe y media tostada de mantequilla y mermelada
Comida: sopa de marisco con fideos (por fin se ha terminado) + 1 patata asada con sal y pimienta+ 1 yogur 0´0 + 1 infusion
Merienda: sanwich integral de pavo  y queso light + 1 actimel+2 kiwis (tenía mucha hambre)
Cena: 2 filetes pavo sajonia + 1 tomate picado+ leche cereales liht + infusion

Besitos y hasta mañana.

Un premio a mi???

     Ésta es una entrada especial, y es que nuestra amiga jimena (http://jimena-ahorasi.blogspot.com.es/) en un momento de locura transitoria decidió darme un premio!!! , bueno a mi no, a mi blog porque le gusta o le inspira. Y el premio es éste:

     Las reglas de este premio son:

Copiar y pegar el premio en el blog y enlazarlo al blogger que te lo otorgó.
Señalar tus cinco blogs preferidos con menos de 200 seguidores y escribir comentarios en sus blogs para que conozcan que han recibido el premio.
Esperar a que esas bitácoras continúen con la cadena y elijan a sus cinco blogs preferidos.

     Y de acuerdo con éstas reglas, mis cinco blogs preferidos son:

*Cada escalón es un paso (http://cada-escalon-es-un-paso.blogspot.com.es/)
*Aquí hay una gorda y no soy yo (http://aquihayunagordaynosoyyo.blogspot.com.es/p/carbohidratos.html)
*Lucha contra los kilos (http://luchacontraloskilos.blogspot.com.es/)
*Todo llega cuando menos te lo esperas (http://todollegacuandomenosloesperas.blogspot.com.es/)
*Varias vidas en una ( http://variasvidasenuna.blogspot.com.es/)

Gracias a todas las que me leéis y a todas las que escribís. Besos.

Día 96 cansancio...

Hola primores, hoy estoy muertaaaaaa, ayer hice 1 h de elíptica y 20 min de vibro, y eso que estuve a punto de irme a dormir directamente, pero oye, me animé y a lo tonto terminé a las 11 de la noche, así que hoy estoy muerta.

Para colmo, como soy tonta pues me he pesado, mas que tonta es que la curiosidad me puede, así que he visto que he engordado 200gr, claro así escribiéndolo suena super tonto 200gr!!! qué drama.
Pues nada, que a ver si escondo el peso hasta el lunes que viene y yo a lo mío, hoy tengo que ir a ver cositas para mi casa nueva así que no se a qué hora llegaré a casa, ya os diré mañana si he hecho bici o no.

Mi menú de ayer:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe y media tostada de aceite y tomate.
Comida: sopa de marisco con fideos y tortilla de espárragos + 1 infusión
Merienda: zumo fruta + 1 sandwich integral de pavo y queso light
Cena: pechuga pavo + 1 yogur 0´0+ puñado special k + infusión.

Que paséis un día feliz!!!!!!!!

Día 95 otro pa la saca..

Hola primores, otro día mas de dieta y ejercicio, qué bien sienta tener el control sobre tu vida.....

Mi menú de ayer:

Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe y media tostada de aceite y tomate
Comida: 3 brochetas de pollo y verduras con un poco de tomate frito + 2 kiwis
Merienda: Mini bocadillo de jamón serrano
Cena: Sopa de marisco con fideos + 1 kiwi + té depurativo.

Ejercicio: 1/2 h de elíptica y 10 min vibro.
Nos vemos mañana a ver si os vuelvo a decir que sigo con el deporte a diario.
Besos!!!!!

Día 94 agridulce...

Hola preciosas, hoy es un día agridulce, por un lado por fin he conseguido que el día de peso la báscula se pare en los 99´5!!!!!!!!!!!, pero por otro lado podían haber sido 98´9, doy fe de que los vi el domingo por la mañana.

Es que no se que pasa los fines de semana que la rutina se va a tomar por culo, primero me levanto tarde y ya desayuno tarde por lo que me salto lo de las 5 comidas y paso olímpicamente del agua.

Y para qué hablar del ejercicio, que aparte de las cosas de la casa, no hago otra cosa.

Bueno, ya me he quejado, se terminó, ahora a afrontar ésta semana lo mejor posible, volveré a hacer un par de de días de bob esponja no seguidos y a ver si soy capaz de hacer todos los días un poquito de deporte.
Hoy tengo el día llenito pero intentaré hacer aunque sea media horita de elíptica que siempre viene bien.


Y por último os anuncio que ya tengo nuevo reto : llegar a los 89!!, hay una fecha muy importante para mí, el 5 de Junio, mi cumpleaños, y me haría mucha ilusión cumplir 26 años pesando menos de 90 kilos, para eso tendría que perder 10 kilos en 7 semanas, sé que es muy difícil pero de ilusión también se vive, así que allá vamos!!!!

Día 91 hoy sevillanas..

Hola primores, por fin es viernes!! qué alegría pensar que tenemos dos días por delante para hacer lo que nos de la real gana.
Os cuento que el miércoles hice bob esponja, el jueves dieta normal y hoy me vuelve a tocar bob esponja.
El deporte me sigue costando ponerme pero al final me obligo y lo hago.

 Llevo miércoles y jueves super bien con la elíptica y la vibro, hoy me toca 1h de sevillanas que ya os conté que era una espinita que tenía clavada desde pequeña por no haber sido capaz de aprendérmelas.

Estoy viendo en vuestros blogs que estáis empezando después de la semana santa con fuerzas renovadas y eso me encanta!!!.

Por cierto he visto que algunas de vosotras os animáis a poner fotos para ver la diferencia y motivaros y me lo estoy pensando, ahora que me afianzado en menos de 100 kilos creo que me voy a hacer fotos para compararlas cuando llegue a los 89, a ver si así me esfuerzo mas.

Os deseo un feliz fin de semana y como dijo una de vosotras : los sábados la comida también engorda!!!!!