lunes, 30 de abril de 2012

Día 108 otra vez viernes...

Hola primores, hoy para mi es otra vez viernes, qué alegría da eliminar el lunes de la semana.
Supongo que para muchas de vosotras también será mañana fiesta, aunque otras estaréis deseando trabajar como jimena, pero trabajar también quema y quema muuuuuucho.

Y hablando de cosas mas importantes en mi vida, éste finde lo he pasado bien, el sábado estuve eligiendo las baldosas de mi cuarto de baño, en tonos rojos, blancos y negros, espero que se quede bien.

Por la tarde fui a hacerme el relleno de las uñas de gel, me lo hago en una tienda de chinos, que en realidad son vietnamitas, y cada vez que voy es como ver una telenovela; o el chino intenta ligar con la clienta, o la clienta se enfada porque se le ha caído una uña, en fin que son un espectáculo pero las hacen perfectas.

Respecto a la dieta, todo va estupendamente, el viernes me zampé una pizza integral casera que estaba de muerte, y el sábado hice lentejas ultra light solo con verdura, las primeras de mi vida!!! porque antes me las hacía mi madre. El resto de comidas han consistido en carne a la plancha y piña.

Así que con ésto y un bizcocho mi peso es:





Qué alegría alejarme del 100, a ver si lo olvido para siempre, qué fuerte me parecerá cuando pierda de vista también el 9, ésto es un sueño del que no me quiero despertar.

Besossssssssssssssssss.






viernes, 27 de abril de 2012

Día 105 Yo soy esa....

Buenos días luchadoras, ayer como prometí salí a andar y correr un poquito con mis zapatillas nuevas, la verdad es que funcionan bien, parece ser que la que no funciona tan bien soy yo.

Me explico, resulta que no se respirar, cuando corro, empiezo a respirar a saco por la boca y enseguida me quedo sin aliento, se me seca la garganta y paro de correr no por cansancio sino porque no me entra el aire, en realidad no se si será lo mismo, en fin que a ver si voy aprendiendo poco a poco.

Y para terminar yo soy esa, bueno mas bien ese es mi cuerpo actualmente, porque yo no me considero esa, no se si ésto servirá para deprimirme aún mas o para coger la dieta y el deporte con mas fuerza, espero que sea lo segundo.

                                          
                                 YO CON 99KG 








 Besos





jueves, 26 de abril de 2012

Día 104 voy con retraso...

Hola guapísimas, si es que no aprendo de mis errores, siempre que anuncio algo en éste blog, me sale mal y lo de las fotos no iba a ser menos.
Que sapáis que las tengo hechas desde hace 10 días, pero dependo de que a mi novio le de la gana borrarme la cara (yo no se hacerlo), porque me da cosilla salir con la cara al descubierto, no porque me considere fea eh??.
 Así que mientras las pongo o no, os puedo ir contando novedades, resulta que ayer fue fiesta en mi pueblo y no trabajé, así que estuve en la playa con mi novio, tomando el sol y hasta me bañé, pero entré y salí rápido como un rayo, estaba congelá.

El menú no estuvo mal del todo:
Desayuno: 1 colacao + tostada aceite
Comida: tortilla de patata pero con la patata cocida, filetillos de lomo a la plancha, aquarius y un calipo de fresa (95 kcal).
Merienda: trozo de tortilla + 1 nestea + 1 yogur
Cena: Pechuga de pavo con trozo de pan + 1 yogur + 1 infusión

Por cierto después de la playa fuimos a un centro comercial y volví a experimentar esa sensación horrible de estar buscando una aguja en un pajar.
Me recorrí unas cuantas tiendas, y no encontré pantalones, no entiendo porqué las tiendas "normales" solo tienen pantalones hasta la 46 como mucho, es que si no entras en una 46 no tienes derecho a vestirte ?
Sintiéndolo mucho tengo que decir, que la ropa de "tallas grandes", es cara, amorfa y fea, para mi gusto, claro está.
Los pantalones hasta los sobacos, las chaquetas anchas de hombros y qué decir de los estampados gigantes.
Por último deciros que me compré unas zapatillas para correr preciosas, a ver si os las enseño o mejor a ver si os cuento que las he usado!!!!

Besos.

lunes, 23 de abril de 2012

Día 101 dalmatas???

Hola compañeras, hoy es lunes y es temprano así que mi estado de ánimo no es el mejor, si a ésto le sumamos que ésta semana he tenido la regla y que hoy me he pesado, el resultado es.......+200gr.

Se supone que me tengo que cabrear, deprimir, buscarle el sentido, recordar todos los fallos que he tenido en la dieta, etc pero sabéis qué???

Que paso del tema, he dado largos paseos por el campo éste finde y he hecho bob esponja viernes y domingo como prometí así que me considero vencedora.

Otra semana vendrá y otro kilo se irá, y poco a poco espero sentir que éste cuerpo sí me pertenece.

Cambiando de tema, que sepáis que me he hecho fotillos para ir viendo el cambio, mañana os las pongo.

Besosssssssssssss.

viernes, 20 de abril de 2012

Día 98 regulín..

Hola guapas, hoy me he levantado con un ojo a la virulé, es decir rojo, como si me hubieran dado un puñetazo, el porqué no lo se.
Para rematar la mañana me ha venido la regla y me han dado unos dolores de barriga espantosos.

Os cuento que ayer estuve viendo cocinas y tengo una idea ya de lo que quiero (muy heavy), aunque todavía estoy dudosa, ya os iré contando.

Cuando por fin llegué a casa, solo tenía ganas de tirarme al sofá, pero prometo solemnemente que por todas vosotras hice 45 min de elíptica.

Os dejo el menú de ayer:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe y media tostada de mantequilla y mermelada
Comida: 4 filetes de lomo de cerdo (no tenía nada de grasa) y ensalada + 1 yogur+ 1 infusion.
Merienda: Nada
Cena: 2 filetes pavo sajonia (mercadona sección carne, está buenísimo)+1 locha pechuga pavo+1 loncha queso light + 1 yogur + 1 infusion.

Hoy tenía pensado hacer bob esponja, pero no tenía pechuga de pollo, así que lo he hecho con lomo de cerdo, como ya he dicho antes no tiene nada de grasa (visible), así que estoy pensando en comprar pollo para cenar y repetir bob esponja el domingo, a ver si el lunes he bajado algo, porque con la regla...

Declaración de intenciones: Hacer bob esponja viernes y domingo , y dejar la pizza integral que me ronda la cabeza para el sábado.

Ésta tarde, como todos los viernes me toca clase de sevillanas, a ver si para éste verano consigo aprendérmelas y no inventármelas como hacía hasta ahora, jaja.

Besos y feliz fin de semana.

jueves, 19 de abril de 2012

Día 97 chubascos moderados...

Hola primores, hoy el día está nublado con previsión de que empiece a llover en cualquier momento y mi ropa está tendida, pero bajo techo que mujer precavida vale por dos.

Finalmente ayer no hice deporte ni fui a ver cosas para mi casa, pero a cambio estuve haciendo limpieza general en mi casa que falta le hacía, así que cambié la hora de elíptica por dos horas y media de limpieza.

Hoy por la tarde no se qué haré, si mirar por fin la cocina de mi casa nueva o ir a robar un banco que también me vendría bien.

Os dejo mi menú de ayer:
 Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe y media tostada de mantequilla y mermelada
Comida: sopa de marisco con fideos (por fin se ha terminado) + 1 patata asada con sal y pimienta+ 1 yogur 0´0 + 1 infusion
Merienda: sanwich integral de pavo  y queso light + 1 actimel+2 kiwis (tenía mucha hambre)
Cena: 2 filetes pavo sajonia + 1 tomate picado+ leche cereales liht + infusion

Besitos y hasta mañana.

miércoles, 18 de abril de 2012

Un premio a mi???

     Ésta es una entrada especial, y es que nuestra amiga jimena (http://jimena-ahorasi.blogspot.com.es/) en un momento de locura transitoria decidió darme un premio!!! , bueno a mi no, a mi blog porque le gusta o le inspira. Y el premio es éste:
     Las reglas de este premio son:

Copiar y pegar el premio en el blog y enlazarlo al blogger que te lo otorgó.
Señalar tus cinco blogs preferidos con menos de 200 seguidores y escribir comentarios en sus blogs para que conozcan que han recibido el premio.
Esperar a que esas bitácoras continúen con la cadena y elijan a sus cinco blogs preferidos.

     Y de acuerdo con éstas reglas, mis cinco blogs preferidos son:

*Cada escalón es un paso (http://cada-escalon-es-un-paso.blogspot.com.es/)
*Aquí hay una gorda y no soy yo (http://aquihayunagordaynosoyyo.blogspot.com.es/p/carbohidratos.html)
*Lucha contra los kilos (http://luchacontraloskilos.blogspot.com.es/)
*Todo llega cuando menos te lo esperas (http://todollegacuandomenosloesperas.blogspot.com.es/)
*Varias vidas en una ( http://variasvidasenuna.blogspot.com.es/)

Gracias a todas las que me leéis y a todas las que escribís. Besos.

Día 96 cansancio...

Hola primores, hoy estoy muertaaaaaa, ayer hice 1 h de elíptica y 20 min de vibro, y eso que estuve a punto de irme a dormir directamente, pero oye, me animé y a lo tonto terminé a las 11 de la noche, así que hoy estoy muerta.

Para colmo, como soy tonta pues me he pesado, mas que tonta es que la curiosidad me puede, así que he visto que he engordado 200gr, claro así escribiéndolo suena super tonto 200gr!!! qué drama.
Pues nada, que a ver si escondo el peso hasta el lunes que viene y yo a lo mío, hoy tengo que ir a ver cositas para mi casa nueva así que no se a qué hora llegaré a casa, ya os diré mañana si he hecho bici o no.

Mi menú de ayer:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe y media tostada de aceite y tomate.
Comida: sopa de marisco con fideos y tortilla de espárragos + 1 infusión
Merienda: zumo fruta + 1 sandwich integral de pavo y queso light
Cena: pechuga pavo + 1 yogur 0´0+ puñado special k + infusión.

Que paséis un día feliz!!!!!!!!

martes, 17 de abril de 2012

Día 95 otro pa la saca..

Hola primores, otro día mas de dieta y ejercicio, qué bien sienta tener el control sobre tu vida.....

Mi menú de ayer:

Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe y media tostada de aceite y tomate
Comida: 3 brochetas de pollo y verduras con un poco de tomate frito + 2 kiwis
Merienda: Mini bocadillo de jamón serrano
Cena: Sopa de marisco con fideos + 1 kiwi + té depurativo.

Ejercicio: 1/2 h de elíptica y 10 min vibro.
Nos vemos mañana a ver si os vuelvo a decir que sigo con el deporte a diario.
Besos!!!!!

lunes, 16 de abril de 2012

Día 94 agridulce...

Hola preciosas, hoy es un día agridulce, por un lado por fin he conseguido que el día de peso la báscula se pare en los 99´5!!!!!!!!!!!, pero por otro lado podían haber sido 98´9, doy fe de que los vi el domingo por la mañana.

Es que no se que pasa los fines de semana que la rutina se va a tomar por culo, primero me levanto tarde y ya desayuno tarde por lo que me salto lo de las 5 comidas y paso olímpicamente del agua.

Y para qué hablar del ejercicio, que aparte de las cosas de la casa, no hago otra cosa.

Bueno, ya me he quejado, se terminó, ahora a afrontar ésta semana lo mejor posible, volveré a hacer un par de de días de bob esponja no seguidos y a ver si soy capaz de hacer todos los días un poquito de deporte.
Hoy tengo el día llenito pero intentaré hacer aunque sea media horita de elíptica que siempre viene bien.


Y por último os anuncio que ya tengo nuevo reto : llegar a los 89!!, hay una fecha muy importante para mí, el 5 de Junio, mi cumpleaños, y me haría mucha ilusión cumplir 26 años pesando menos de 90 kilos, para eso tendría que perder 10 kilos en 7 semanas, sé que es muy difícil pero de ilusión también se vive, así que allá vamos!!!!

viernes, 13 de abril de 2012

Día 91 hoy sevillanas..

Hola primores, por fin es viernes!! qué alegría pensar que tenemos dos días por delante para hacer lo que nos de la real gana.
Os cuento que el miércoles hice bob esponja, el jueves dieta normal y hoy me vuelve a tocar bob esponja.
El deporte me sigue costando ponerme pero al final me obligo y lo hago.

 Llevo miércoles y jueves super bien con la elíptica y la vibro, hoy me toca 1h de sevillanas que ya os conté que era una espinita que tenía clavada desde pequeña por no haber sido capaz de aprendérmelas.

Estoy viendo en vuestros blogs que estáis empezando después de la semana santa con fuerzas renovadas y eso me encanta!!!.

Por cierto he visto que algunas de vosotras os animáis a poner fotos para ver la diferencia y motivaros y me lo estoy pensando, ahora que me afianzado en menos de 100 kilos creo que me voy a hacer fotos para compararlas cuando llegue a los 89, a ver si así me esfuerzo mas.

Os deseo un feliz fin de semana y como dijo una de vosotras : los sábados la comida también engorda!!!!!

jueves, 12 de abril de 2012

Día 90 o lo que es lo mismo 3 meses...

Buenos días divinas, hoy es mi día número 90 a dieta o lo que es lo mismo 3 meses, y me atrevería a decir que van a ser muchos mas, porque éstos nuevos hábitos de vida me están dando muchas satisfacciones y os las voy a enumerar:

-Casi diez kilos que me he quitado de encima
-Ropa que se me ha quedado grande y ya no me la pongo
-Ropa que no podía ponerme y ahora he recuperado
-Bye bye ansiedad y remordimientos por la comida.
-Tengo la moral  y el ánimo mucho mas altos.
-Mi estado físico ha mejorado muchísimo, me canso menos y estoy mas ágil.

En fin que todo son cosas buenas, para nada echo de menos la comida grasienta, quizás si los dulces, pero he descubierto infinidad de galletas y bizcochos que no llevan azúcar y si son integrales mejor todavía.

Os invito a tod@s  l@s que leéis éstos blogs pero no os atrevéis a emprender éste camino a que empecéis con ánimo e ilusión, porque aunque parezca imposible se puede disfrutar del camino hacia la meta.
Y por supuesto no me olvido de las que siempre estáis ahí para darme ánimos en los momentos bajos
                        !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

miércoles, 11 de abril de 2012

Día 89 algo bueno y algo malo...

Hola compis, hoy es un día raro, empezando porque ayer hacía un solecito y una calor impresionante y hoy está super nublado y empezando a llover, que siempre afecta al ánimo.

Como decía en el título hay algo malo; ayer paseando a mi perra me encontré un perro abandonado y herido en una pata, aparte de eso estaba super enfermo, no os voy a explicar porque no os quiero deprimir pero me dio tanta lástina que convencí a mi novio para subirlo al coche y llevarlo al veterinario.

Una vez allí, me dijeron que tenía la enfermedad del mosquito, que no tenía cura y que nos podía pegar la enfermedad a las personas y a otros animales así que la única opción era sacrificarlo.

No os podéis imaginar la pena que me dio, al final lo sacrificó el veterinario, mi novio entró a ayudar al veterinario mientras yo esperaba en la calle, porque  no fui capaz ni de tocarlo ni de mirarlo por supuesto.

Tengo que decir que el veterinario se portó super bien porque pagó la mitad él y la otra mitad nosotros y por supuesto mi novio que aunque no lo admite se quedó super tocado por haber visto como moría el animalillo entre sus manos, aunque no sufrió absolutamente nada.



Sigo sin entender cómo hay gente que es capaz de dormir sabiendo que ha dejado un animal abandonado a su suerte y enfermo, pero en fin...

Y algo bueno tiene que haber porque si no vaya mierda de entrada; ayer en el trabajo, me dijo un compañero que había perdido seis kilos en muy poco tiempo y comiendo galletitas, azúcar, y mierdas variadas (porque yo lo veo), pero dice que él entrena todos los días.

 Así que me dio tanta rabia que un niñato comiendo porquerías hubiera sido capaz de perder seis kilos y de decírmelo sin nisiquiera reconocerme que estoy mas delgada que eso me ha dado fuerzas para empezar ésta semana aunque sea ya miércoles super fuerte.

Así que ya os iré contando pero hoy de momento toca bob esponja y tengo que hacer deporte sí o sí porque el lunes estuve de limpieza y ayer ya os he contado en el embolao que me metí.

Muchos besos princesas.

lunes, 9 de abril de 2012

Día 87 Prueba no conseguida...

Hola guapísimas, después de éstos días de vacaciones vuelvo con fuerzas renovadas, tengo que contaros que no me he salido de mi dieta ni he dejado de hacer ejercicio de lunes a viernes.

Como ya sabéis por el millón de veces que lo he escrito, mi meta para ésta semana era pesar 99 kilos pero no ha podido ser, me he quedado en 100.5 aunque a media semana me pesé y vi el 99.7, y hasta le hice una foto con el móvil.

Ésto de la bob esponja ha resultado ser como yo pensaba, efecto yoyó, no se si será porque lo hice tres días seguidos , así que quizás ésta semana la haga dos días no seguidos como me habéis recomendado una de vosotras.

Así que nada, aunque me ha dado mucha rabia no conseguirlo para ésta semana, voy a intentar por todos los medios conseguirlo para la próxima, a ver si veo el 98 y me da un ataque al corazón!!!.

Muchas gracias por todo vuestro apoyo y mil besos.

miércoles, 4 de abril de 2012

Dia 82 no me lo creo...

Hola bombones, ayer de nuevo fui capaz de hacer 1h de elíptica y 20 min de vibro, además repetí el menú de la piña o bob esponja como se dice por aquí.

Ésta mañana me he pesado y cuál ha sido mi sorpresa al ver que he perdido desde el lunes casi 2 kilos!!! no me lo puedo creer, me da mucho miedo recuperar ese peso perdido al dejar de hacer bob esponaja.

 Sólo tengo pensado hacerla tres días, hoy miércoles es el último día y después volveré a comer mis verduras, si alguna tenéis algún consejo o si os ha pasado eso de adelgazar tan rápido con la bob esponja os agradecería que me echárais una mano.

Os dejo el menú de ayer:

Desayuno: 1 actimel
Media mañana: 1 cafe con leche y media tostada de aceite y tomate
Comida: pollo a la plancha + 2 rodajas piña + 1 infusión depurativa
Merienda: 1 kiwi
Cena: pollo a la plancha + 2 rodajas piña + 1 infusión depurativa.
Agua: Mínimo 2 litros.

Muchos besos y que paséis unos días de fiesta estupendos.

martes, 3 de abril de 2012

Día 81 el placer del deber cumplido

Hola guapísimas, ayer por fin fui capaz de volver a mi rutina de ejercicios, hice 1h de elíptica y 20 min de vibro. No os podéis imaginar lo bien que me sentí cuando terminé, tenía la conciencia super tranquila, no como la semana pasada que estaba a todas horas dándole vueltas a lo del ejercicio.

 Os dejo mi menú de ayer:

Desayuno: 1 actimel
Media Mañana: cafe con leche y media tostada de aceite y tomate
Comida: pollo a la plancha + 4 rodajas de piña + 1 infusión depurativa
Merienda: 2 rodajas de piña
Cena: Pollo a la plancha + 2 rodajas de piña + 1 infusión.

Pues con ésto y sin bizcocho, espero perder ésta semana dos kilazos, a ver si soy capaz de llegar a mi objetivo de 99 kilos para la semana que viene.

Besos y a luchar!!!!

lunes, 2 de abril de 2012

Día 80 volver a empezar...

Hola guapetonas, hoy vuelvo a empezar mi lucha de nuevo, como si no hubiera pasado nada, aunque sí ha pasado.

Hoy me he pesado, y engordado 500gr, os explico de dónde han salido:
-Cenar 3 noches comiendo pan integral.
-Comerme diez aceitunas en una cena de amigos.
-No tomarme el té todos los días.
-No hacer deporte todos los días.

Así que como ya se lo que no tengo que hacer pues prohibido para ésta semana, hoy pensaba ir a andar con mi perra pero ha amanecido lloviendo así que hoy voy a hacer una hora de elíptica aunque me cueste la vida.

 Si he estado semanas y semanas haciéndola no entiendo porqué ahora me cuesta tanto ponerme, porque es sólo ponerse, luego todo va rodado.

Aparte de ese medio kilo de advertencia que me ha regalado mi cuerpo tengo mas novedades, he decidido mimarme un poquito mas porque si no me mimo yo quién me va a mimar?, así que el sábado fui a depilarme y a ponerme mis uñas de gel.

Por la tarde fui a darme una vuelta por las tiendas y me compré dos camisetas super monas y unos pantalones pitillos rojos preciosos de la 48!!!!!!!!!, qué fuerte me parece, aunque he de decir que eran muy grandes, porque me probé unos pantalones de la 52 que no eran elásticos y no me abrochaban.

Os resumo a vosotras y a mí misma todo lo que quiero hacer ésta semana para perder 2kilos que son lo que me falta para llegar a tiempo a mi  meta de 99 para la semana que viene:
-No comer pan excepto en el desayuno.
-Hacer lunes, martes y miércoles bob esponja (pollo y piña).
-Hacer todos los días 1h de ejercicio.
-Tomarme el té después de las comidas.

Pues nada voy a leeros a ver si a vosotras os ha ido mejor que a mí, mil besos y mandarme energías positivas.
Besosssss.