Invitación a Cosicas.

Os invito a que conozcáis mi nueva Tienda Online, os dejo el enlace, Cosicas.
Me gustaría que os pasaseis por allí para saber vuestra opinión.

Faltan 84 días...

CONTRASTADO!!!! la regla de no comer hidratos a partir de las 2 de la tarde, funciona señoras.

La prueba es que he adelgazado 2´6kg!!! cuando he visto un 91´7 en la báscula me he sentido fenomenal, sentía con la punta de los dedos el 89 yaaaaa.

Bueno no quiero precipitarme, voy a seguir haciendo deporte a muerte y para todas aquellas que estén de bajón o un poco depres también queda CONTRASTADO que el deporte ayuda a ser mas feliz.

Mucho ánimo y a coger el toro por los cuernos!!!

Faltan 86 días...

Hola nenas, llevo un par de días perdida, no por haber pecado sino por agotamiento y falta de noticias.

Ya sabéis que últimamente he estado haciendo mucho ejercicio, todos los días en aeróbic hacemos abdominales, lo que me provocó unas agujetas en las costillas horribles así que éste fin de semana he descansado de deporte.

Hoy ha sido el único día que me he saltado la dieta, hemos comido en un restaurante, yo pedí solomillo de cerdo en salsa y de postre tarta de chocolate.
Está mal, pero para remediarlo y porque no tengo hambre solo he merendado y cenado infusiones.

Por cierto, hoy desde hace muchos muchos años, me he comprado unos pantalones en el mercadillo, una 48, y me estan bien!!!!

Mañana es día de peso y temo haber perdido todo lo conseguido durante ésta semana de entrenamientos, en fin, que lo he disfrutado y he intentado compensar así que asunto zanjado.

Mucho ánimo y a seguir luchando.

Faltan 89 días...

Hola de nuevo!!! hoy vengo contenta, el porqué? pues porque tengo la sensación de estar haciendo bien las cosas.
El martes empecé mis clases de aeróbic por la mañana, me viene genial porque me levanto, desayuno y me voy al aeróbic (4 días a la semana), asi que no tengo tiempo de pararme a pensar en cosas negativas o quedarme encerrada en casa.

Por las tardes ya sabéis que dos días a la semana voy a jugar al pádel y el resto de días hago bici o ando así que completito completito.

Ayer le pedí consejo a mi monitora de aeróbic sobre mi dieta y me dijo que a partir de las 2 de la tarde tenía prohibido comer hidratos de carbono, de momento lo llevo bien y espero mantenerlo a ver si así veo resultados.

Otra cosa que me dijo la monitora es que me va a hacer una dieta personalizada porque viendo las ganas que tengo de avanzar se va a comprometer conmigo y yo con ella, y lo mejor de todo es que para diciembre tendrá vacaciones y va a ser mi entrenadora personal durante una semana.

Estoy super ilusionada con eso, me dan muchas ganas de esforzarme mas y mas para coger fondo, siempre he dicho que si tuviera dinero tendría un entrenador personal, le daría la llave de mi casa para que por la mañana me levantara de la cama a la fuerza y me motivara para ponerme super en forma.

Ay!!! sueños de una pobre.

Buenas noches y ánimo que aunque a veces me de el bajón sigo pensando que aunque cueste , es posible adelgazar y yo seré la prueba viviente.

Faltan 91 días...

Bueno bueno, ya solo faltan 91 días para que acabe el año y estoy viendo que no voy a llegar a 80 ni harta de vino.
A veces me siento como si viviera dándome cabezazos contra una pared en la que pone gorda, ains qué mal suena pero es la cruda realidad.

Ésta mañana me he pesado y he engordado 1´3 kg, ya sé que lo mas probable es que sea por la regla pero sigue siendo una mierda, me siento atrapada en un bucle, una semana engordo y la siguiente adelgazo lo engordado.
Ésta semana tengo que volver a ser super estricta con el deporte y la comida para bajar lo que engordé la anterior aunque no servirá de nada porque la siguiente lo volveré a engordar.....

No todo es malo claro, lo bueno de hoy es que he ido al mercadillo de mi pueblo y después de muchos años he podido comprarme dos camisetas ¿ suerte o justicia? quién sabe.

Creo que mañana voy a apuntarme a aeróbic, son 4h a la semana por la mañana y me vendrá bien para salir de casa y distraerme, junto con el pádel y mi eliptica se supone que me hará bajar de peso..."se supone"

Buenas noches y hasta mañana chicas.