Día 191 cambio de estrategia...

Hola compañeras y últimamente compañeros también, que estoy viendo que ya hay algún que otro chico que se atreve a decir bien alto, sí estoy gordo y quiero adelgazar, hurra por nosotras/nosotros !!!!!!

Hoy me he levantado, me he pesado aunque no era día de peso, y había engordado, primero se me han escapado unas lagrimillas mientras desayunaba, pero conforme avanzaba el día he ido ideando una nueva estrategia.

Está claro que el hacer seis días perfectos y uno libre a mi cuerpo no le funciona, porque la semana pasada adelgacé 300gr y ésta seguramente habré engordado, además tengo que sumarle que el día en que como todo lo que me apetece me siento fatal, como estuviera fallándole a alguien o a mí misma, así que he decidido que hasta que no vea en mi báscula el 89 no voy a comer nada indebido, ni pasará un día sin hacer actividad física.

Otro cambio será cambiar el día del peso, vuelvo a pesarme los lunes, eso me da fuerzas para resistir mejor el fin de semana.

Nada mas que contaros cielos, sigo pintando, limpiando, sudando como una cerda, sin saltarme la dieta y engordando ésta semana, pero tranquis, que ésto a mí me hace mas fuerte y mas cabrona con los kilos.

Mañana os dejaré mi peso, a ver si no es mucho desastre.

Mil besos y a seguir luchando!!!!!

Día 183

Hola chicas, antes de nada os pido perdón por estar éstos días tan perdidilla, pero es que estoy en plan manolo y benito.
 Entre semana me dedico a pintar y limpiar, me estoy quedando sin un duro así que tengo que pintar y limpiar yo. 
Ya solo me quedan dos semanas para estrenar mi casa así que estoy entre incrédula y un poco depre. Lo de incrédula es porque hace ya casi cinco años que nos compramos esa casa y hasta ahora no hemos podido terminarla por dentro (la fachada, patio y terraza de momento no podemos) y lo de depere es porque como ahora mismo ninguno de los dos tenemos trabajo, así que hay muchos planes que tendrán que esperar como la fiesta de inauguración que queriamos hacer.

 En fin que hoy os estoy contando todo ésto porque mi vida ahora mismo gira en torno a terminar la casa y hacer la mudanza.

La dieta va bien, entre semana conseguí no saltármela, no he hecho deporte, pero es que he estado pintando y limpiando desde las 8 de la mañana hasta las 9 de la noche, así que tampoco tengo cargo de conciencia.
Ayer sábado comí todo lo que me apeteció, y hoy domingo todo ha ido bien aunque me he comido una croqueta, no se porqué la verdad, la he visto en la nevera de mi madre, estaba allí sola y he pensado qué cutre soy si la pongo en la mesa, y qué mal si la tiro a la basura , así que me la he comido.

 No está bien pero chicas, también me he demostrado a mí misma que puedo parar, que por comerme algo indebido no tengo que hechar a perder todo el día.

Pues nada, no os caliento mas la cabeza, voy a ver qué os contáis por los blogs, besos.

Día 178 no valgo un duro...

Hola amorcitos, llevo unos días que me cuesta mucho hacer entradas, no es que me haya saltado la dieta ni nada de eso, es que no tengo nada que contar y paso de aburriros.

Al final he conseguido seguir mi plan, haciendo 6 días perfectos y uno libre, pero....ayer lunes me vino la regla y hoy martes era día de peso así que.....800gr más.

Estoy segurísima de que es por la regla, porque me siento super hinchada, además estoy fatal, llevo dos días tirada en el sofá, he estado haciendo deporte todos los días, pero ayer me costó muchísimo aguantar media hora en la elíptica del mal cuerpo que tenía.

Hoy cueste lo que cueste volveré a hacer deporte y a acabar mi día perfecto, he descubierto que al tener un día de descanso en la dieta, el resto de días se me hace mas fácil no picotear, ni comer algunos hidratos de carbono que antes deseaba con tanta ansiedad.

Para la semana que viene mi objetivo es ver el 93 así que voy a intentar cenar todos los días fruta, porque creo que eso de cenar tan abundamente como lo hago yo me está frenando un poco en la pérdida de peso.

Voy a por una nueva semana, 6 dias perfectos cenando fruta y el sábado libre, con ésto y vuestro apoyo espero ver muy prontito el 89.

Besos.

Día 172 peso!!!!

Hola!!!!!, hoy vengo super contenta, ayer fue el dia de peso pero no pude hacer la entrada, ya sabéis que lo bueno se hace esperar así que tachan tachan, mi peso es 94.7kg, he perdido 900gr, para mí todo un logro, ya que después de tanto tiempo estancada, estoy viendo progresos, tengo la conciencia tranquila y los sábados me doy un gusto pal cuerpo.

Ayer fue otro día perfecto, hice 45 min de aquagym y por la mañana estuve 4h limpiando la obra de mi casa con lo que hoy tengo unas agujetas gigantes.

Para terminar os dejo mi sellito verde, ya queda poquito para ver el 89, entonces estrenaré regla de peso nueva y os pondré fotillos para ver mi cambio, qué ganas tengo!!!

Besos y a disfrutar del verano!!!

Día 170 siguiendo con mi plan...

Hola compañeras, llevo unos días sin actualizar pero no ha sido porque no lleve bien mi plan de hacer 6 días a la semana perfectos, sino porque entre bodas, obras y mudanzas estoy muerta.

La última entrada que hice fue el miércoles, y os cuento que tanto el jueves como el viernes y el domingo comí perfecto e hice deporte, por lo que estoy orgullosa de mí misma y me otorgo un sellito verde.

El sábado, como ya anuncié, tuve una boda, así que comí y bebí todo lo que me apeteció, aunque tengo la impresión de que tampoco fue muy desastre, porque era todo bastante light exceptuando el postre claro, y en la barra libre solo me bebí media copa de ron, con lo que espero llevarme mañana una alegría. Aún así tengo que ponerme un sello rojo, porque la sangría no perdona.

Ésta semana voy a repetir de nuevo mi estrategia de hacer 6 días perfectos y uno libre, porque éste finde son las fiestas de mi barrio así que intentaré disfrutar todo lo que pueda.

Os dejo hasta mañana, besos y a seguir luchando amores.