martes, 8 de mayo de 2012

Día 116 hoy no hay título...

Hola compis, hoy no hay título porque no estoy inspirada la verdad, lo siento mucho.
Ayer por la noche se colgó mi ordenador y no pude hacer mi entrada pero os resumo estos dos días:

Menú lunes:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe con leche y media tostada con aceite y tomate, y una galleta (mal)
Comida: lentejas con verdura, un cachito de pan (mal),yogur e infusión.
Merienda: 1 actimel
Cena: ensalada mixta, sandwich integral de pavo y queso 0´0, infusión
Agua 2 litros
Ejercicio: 1h andando y corriendo

Menú Martes:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana: cafe con leche y media tostada de aceite y tomate
Comida:3 filetes de pavo de sajonia con 1 vasito de arroz integral, piña, 1 magdalena integral sin azúcar (mal)
Merienda: 1 nestea y una tapa de ensalada de patata (mal)
Cena: sopa de pollo con fideos y 1 huevo, yogur 0´0 e infusión
Agua: 2 litros
Ejercicio: 1h andando y corriendo.

Ayer por primera vez en mi vida le heché cojones al asunto de correr y fui a una pista de atletismo que hay debajo de mi casa, con toda la suerte de que no había nadie, así que empecé a correr.

Me sentí genial cuando vi que era capaz de dar una vuelta entera corriendo.
 Esa pista de atletismo está en mi antiguo instituto y he de decir que en mi época de escuela e instituto me costaba mucho mas dar la vuelta entera corriendo, aunque creo que era todo psicológico, por lo de la verguenza y eso.

Pues nada que hoy he acabado de correr super contenta, y ahora tengo unas agujetas que flipáis, pero hasta eso me gusta.

Besitos y a seguir luchando, que yo voy a dormir un ratillo.

7 comentarios:

  1. que bueno que pudiste correr! yo bailo salsa y camino mucho pero no puedo correr ni media cuadra.
    coincido con vos, para bajar de peso no hay magia! hay que comer lo mas saludablemente posible para bajar y tampoco pasar hambre, pero hay una linea delgada entre las ganas de bajar de peso saludablemente y las ganas de bajar más peso a toda costa, yo empiezo las dietas con todas las intenciones de que sea de forma saludable... pero hay algo adentro mío que poco a poco empieza a sacar comida, y bue.. termino comiendo cual pajarito, porque como se que el ayuno no sirve, no quiero dejar de comer completamente, eso sí que no tendría sentido.
    Te apoyo en tu dieta! segui asi y gracias por comentarme :)

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    1. Princesa, para eso estamos nosotras, para apoyarte y darte ánimos. Los extremos nunca son buenos para ninguna cosa en la vida. Tenemos que pensar que esto es una carrera de fondo, una maratón, no una carrera de 100 metros para ver quien llega antes. Besitos.

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  2. Ole por esa campeona. Yo soy incapaz de correr. Me da una vergüenza increible a que se rian de mi. A que digan:"mira la gorda como se le mueve el culo" o algo así. OLE por ti y tu par de ovarios.

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  3. Me alegro mucho que ya estés corriendo!! la verdad es que una se siente bien haciendo deporte y llevar el cuerpo contra las cuerdas jeje y bueno... yo no veo tan mal estos dos días de comida, sé que hay cosas que no te hubiera gustado comer, pero verás que con el ejercicio lo quemas to toito y bajas, seguro que sí!!
    Lo estás haciendo genial, así que mucho ánimo a seguir así!!
    besotes!!

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  4. Uf, a mi eso de correr no me gusta nada. Yo soy mas de bici (si acaso). Aunque no se que digo, pq ultimamente soy mas de ... nada. Sigue asi!

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  5. Hola guapa, estoy descubriendo blogs que me acompañen en el camino de la lucha antikilos y me ha gustado el tuyo ;) A veces cuesta centrarse, algo tiene que hacer "click" en tu cabeza, pero vas bien, mira donde empezaste! Que a veces se nos olvida...
    Lo de correr es genial y es uno de mis sueños futuros, algo que me haría mucha ilusión conseguir y que espero que así sea. Con lo cual, enhorabuena por lanzarte!!!
    Un abrazo

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  6. Querida felicitaciones por la corrida!
    La verdad, parami seria algo increible. Sentite orgullosa de haberlo logrado!
    Con la dieta venis barbaro! Si a la media tostada le sumasuna galleta,y nolo veo como malo! (si galleta te referis a una masita salada tipo las Express o auna dulce pero sencilla al mejor estilo las Mana) A penas si suman alguna caloría y complementan tu desayuno!! No olvides qe es la comida más importante del dia!! (De tanto que me lo macharon me terminaron convenciendo!)
    Asi que yo creo que venis bárbaro!!

    besotes Lu!!

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