viernes, 27 de abril de 2012

Día 105 Yo soy esa....

Buenos días luchadoras, ayer como prometí salí a andar y correr un poquito con mis zapatillas nuevas, la verdad es que funcionan bien, parece ser que la que no funciona tan bien soy yo.

Me explico, resulta que no se respirar, cuando corro, empiezo a respirar a saco por la boca y enseguida me quedo sin aliento, se me seca la garganta y paro de correr no por cansancio sino porque no me entra el aire, en realidad no se si será lo mismo, en fin que a ver si voy aprendiendo poco a poco.

Y para terminar yo soy esa, bueno mas bien ese es mi cuerpo actualmente, porque yo no me considero esa, no se si ésto servirá para deprimirme aún mas o para coger la dieta y el deporte con mas fuerza, espero que sea lo segundo.

                                          
                                 YO CON 99KG 








 Besos





9 comentarios:

  1. poquito a poco!!ademas ya van 10 kilos menos que esta genia. Sigue así!!!!
    un besote guapa

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  2. ¿Cómo te vas a deprimir chiquilla? Ni hablar. No pienses en lo que te queda por perder, sino en lo que YA has perdido. Imagina que no hubieras empezado la dieta. ¿a que ahora estás más contenta? No me digas que no que no acepto un no como respuesta. Dentro de un año, seguiremos por estos lares y nos reiremos de nuestras inseguridades y kilos de más, e intentaremos ayudar a las que empiezan. Un año pasa volando. Kisses.

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  3. Hola Lucia, yo pienso que lo estás haciendo bien, el truco está en la constancia, solo tienes que hacerlo 3 veces por semana, vamos un dia corro un dia no, los músculos necesitan el dia siguiente de descanso, para que se acostumbren, y lo de la respiración a mí también me pasaba, primero anda rápido 5 minutos y luego tienes que intentar trotar no correr, (correr lento no a máxima potencia) mientras trotas empieza a contar hasta 60 (como 60 segundos) e inmediatamente te pones a andar contando hasta 90, (como 90 segundos) para recuperar la respiración y desacelerar el corazón y así hasta que mires el reloj y hayan pasado 25 minutos. Te digo esto porque si corres demasiado rápido respiras con más fuerza por la boca y se te seca, si corres pero tranquila no te faltara el aire respirando por la nariz y sacando el aire por la boca, llega un momento que lo haces sin darte cuenta porque ya te habrás acostumbrado. Un besazo enorme guapa!!!

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    1. Muchas gracias Ruth, 5min andando rápido, 60seg trotando y 90seg andando, todo ésto durante 25 min. Ya te contaré, besos.

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    2. QUERIDAAA! Llevas 10 kilos menos y piensas deprimirte? sabes la cantidad de gente que daria lo que sea por diez kilos menos?!! vamos que es un montón! vos sabes que podes lograrlo de nuevo! Ahora vamos por 10 kilos más! de a poco, con voluntad, todo se consigue!!
      Yo realmente te admiro, correr, no corro. No puedo correr ni 50 metros que me falta el aire, se me cierra el pecho.. asi q no soy la adecuada para aconsejarte en eso!
      Y las fotos que no te desanimen! no dejes de fotografiar tu cambio! Yo por verguenza no me sacaba y ahora no tengo conciencia delo que pesaba ylo que peso ahora, de los cambios... Me arrepiento de no haberme sacado asi como vos! sirven un monton para ir cambiando tu propia imagen. Ahora me saco más, pienso en el dia de mañana verme y decir: MIRÁ CUANTO HE CAMBIADO! Ves? Soy capaz de conseguir lo que me propongo!!

      Bueno lu si quieres pasar por mi blog,te he dejado un premio para vos! porque me gusta mucho leerte!

      besotes!!!

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    3. Gracias guapa, eres encantadora.

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    4. Hola guapísima!!

      A mí me pasa exactamente igual que a ti, no sé respirar cuando hago deporte, y eso que llevo practicandolo mucho tiempo, pero a la hora de correr, parece como que me bloqueo, no respiro bien, me da flato y ya para que queremos más.... pero sí que llevas razón en hacerlo poco a poco... evidentemente en un día no vamos a correr una maratón... pero sí cinco minutos, pero luego seguimos andando rapidito para no perder el ritmo, recuperas y otros cinco... poco a poco.
      Yo sin música no soy nadie..jejeje... en el gimnasio me hincho, pero como vaya con alguien al paseo marítimo y no lleve mi musiquita puesta.... me cuesta la misma vida... así que mucho ánimo, que llevas diez kilazos!! y vas muy pero que muy bien, lo importante es la voluntad y tú la tienes!! no dejes que esos kilos puedan contigo! un besazo enorme guapa!!


      kilitosperdidos.blogspot.com

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  4. Hola Lucia!
    Muchas gracias por dejar un comentario en mi blog y decirte que agradezco muchísimo tus palabras!
    Veo que estas con la dieta así que te envío muchos ánimos para seguir adelante y lograr tu meta.
    Un besito,

    Eve

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  5. Gracias por ser un ejemplo. Intente sacarme yo sola las fotos pero no pude. A ver si el lunes, después de pesarme, mi novio me hace las primeras fotos. Aunque no sé si me atreveré a ponerlas aún en el blog, si que las tendré para comparar y ver de forma objetiva los cambios.

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