Bueno aquí comienza mi carrera de fondo, me he propuesto perder unos 30kg en el menor tiempo posible pero sin agobios. Durante todo el tiempo que dure éste proceso espero no hacer como tantas otras veces en las que me he desanimado, deprimido y al final he terminado tirando la toalla.
Voy a intentar sentirme mejor conmigo misma y con mi cuerpo. Durante éste proceso me aceptaré tal y como soy pero sin abandonarme. Después de tantos de años de dietas en las que esperas sentirte genial al final del proceso, he entendido que hay que disfrutar del día a día y estar contenta porque cada día me sentiré mejor, mas sana, mas guapa, mas feliz y mas delgada que el día anterior.
Hoy ha sido el primer día oficial de dieta y no ha ido nada mal:
Desayuno: 1 actimel
Media mañana:Café con leche y media tostada de tomate y aceite
Comida: Sopa de pollo con fideos y ensalada mixta, yogur desnatado e infusion depurativa
Merienda: 2 rebanadas de pan de avena con mantequilla y choped de pavo
Cena: revuelto de setas con jamón, yogur desnatado e infusion depurativa.
Hoy no he hecho ejercicio pero he estado 2h limpiando que algo hará porque yo estoy muerta.
Para terminar quiero recordarme a mí misma y a toda persona que lea ésto que SÍ SE PUEDE, porque yo una vez pude y ahora lo voy a repetir.
Hola Lucía, como te dije voy a leer desde tu primera entrada. Qué razón tienes cuando dices QUE SÌ SE PUEDE. Como tú quiero quitarme 30 kg y también sin agobios. Creo que el escribir cada día lo que comemos nos ayuda a no tirar la toalla. Tú ya llevas 126 días, quien te lo iba a decir.... Bueno, voy a seguir leyendo y comentando.
ResponderEliminarUn abrazo, Vero