Hola guapas, hoy es jueves, para mí el mejor día de la semana porque el viernes pasa volado.
Hoy tengo poco que contaros, sigo con un dolor de cervicales importante así que estoy intentado corregir la postura en el ordenador y eso.
Ayer mi dieta fue la siguiente:
Desayuno: 1 actimel
Media Mañana: Media tostada de aceite y tomate y cafe con leche
Comida: Plato pequeño de judias blancas con acelgas y ensalada + 1 magadalena integral sin azúcar.
Merienda: 1 cafe con leche + 1/2 magadalena integral sin azúcar (me dio cargo de conciencia comérmela entera)
Cena: 3 salchichas de pollo de las de carnicería con mayonesa y 2 biscotes integrales + 1 yogur con salvado.
Ejercicio: 45 min elíptica, 15 min trotando + 20 min vibro.
Agua: 3 litros, lo prometo.
No se si las salchichas de pollo de la carnicería tendrán grasa o no, si alguien lo sabe porfa plis que deje un comentario.
Besitos y a seguir adelgazando.
Buenos dias!Normalmente el pollo es de lo que menos grasa tiene, ademas las salchichas puedes hacerlas en el grill del horno que es mucho mas sano y quedan genial.
ResponderEliminarbesos
Se ve que vas muy bien con el ejercicio.
ResponderEliminarLo de las salchichas... pues no tengo ni idea, pero siendo d epollo, seguro que no tiene mucha grasa.
Un beso y que te mejores!!
Yo las salchichas de carnicería las compro de pollo, y no me ha afectado al peso, así que me imagino que se pueden comer :)) Besotes guapa!!
ResponderEliminarYo también las como de vez en cuando las salchicas de la carnicería, pienso que son más sanas que las que nos comemos tipo frankfurt que a saber qué llevan.
ResponderEliminarUn besito